А вы проживаете свои негативные эмоции?

А вы проживаете свои негативные эмоции?

Хотим с мужем завести кошку или кота. Не принципиально. Он кошатник, а я в принципе животных люблю. Но...у него жутчайшая аллергия на шерсть. Я у него сегодня спросила "у тебя это действительно аллергия, или это психосоматика"? Он удивленно на меня посмотрел и говорит "а что?" Ну, и я ему объяснила разницу. Он говорит "возможно психосоматика, потому что я так никогда и не поплакал про потерянную собаку". Я у него спросила почему? На что он ответил "а зачем"?
Действительно, зачем нам нужно проживать негативные эмоции? А затем. Каждая эмоции это стресс для организма. Верите вы или нет, но даже хороших эмоций бывает очень много. НАпример, мы не можем быть постоянно счастливыми. Негативная эмоция это также стресс, но люди не хотят и не любят их проживать. Это больно. Но, если их не проживать, они заталкиваются глубоко в подсознание и влияют на нас оттуда.
Расскажу один из примеров, с которым я столкнулась будучи практикующим студентом в тюрьме. Я застала этого мужчину буквально его последние 2-3 недели. Он потом выписывался. 1.90 см, громила, белый, военный. Другие возле него по струнке ходили. До того, как попасть в эту часть тюрьмы, у него были конкретные проблемы с алкоголем, героином и потом кокаином. Причем, мужик был в расцвете сил. Как потом я выучила, одной из причин, по которым люди начинают принимать наркотики/ну или пить - это травма. В его случае это было самоубийство его сына. Ребенку было 10 лет. Он повесился. Вы у меня спросите, а каким образом это относится к негативным эмоциям? А самым прямым. Мужчина не прожил эту травму, не выкричался/не выплакался, а тупо затолкал всю мощь тоски и потери поглубже. В итоге мозг начал подсознательно "кипеть", потому что снова и снова проигрывал эту травму. Мужчине становилось легче только после приема огромного количества алкоголя (еще бы, 200 кг живого веса). Когда алкоголь уже не действовал, он принимал героин (или кокаин, уже не помню), который частично снимал алкогольное опьянение и все начиналось заново.
Мы не любим проживать негативные эмоции, потому что это больно. Мы не любим чувствовать боль. (Ну, только если вы не убежденный мазохист). Мы стараемся не проигрывать наши жизненные ситуации, которые причиняют нам стресс, вызывая негативные эмоции. А надо! Боли нужно время, чтобы выйти. Негативные эмоции нужно проживать.
Кстати, тот мужчина все-таки прожил потерю сына. Проплакал полчаса в кабинете у своего нарколога. Она потом делилась опытом и сказала, что он не мог сам себе признаться, что не уберег сына. Но слезы и принятие уже случившегося помогли прожить эмоцию и травма ушла.
Мы защищаем свои травмы агрессией, потому что они болят. Вы, когда-нибудь, встречали людей, которые вечно злые? Как будто их бесит все и вся? Вот это маленький пример того, как люди не проживают свои негативные эмоции. Это кастрюля с кипящей водой, закрытая крышкой. И когда-нибудь она рванет. Ну, или выльется в какую-нибудь психосоматику типа астмы.