Дневник Агни

20.05.2019 г. 2 Сессии от 2016 года + от Иры по поводу работы с убеждениями

Решила отдельной главой сбросить сессии, чтобы их перечитывать время от времени!

Сессия № 1 

Как на сегодняшний день я понимаю, почему залипаю в истории с мужчинами? 

1. Заниженная самооценка (причина - занимаюсь не тем, что мне нравится). 

2. Нет своих интересов в жизни (причина - в заниженной самооценке). 

3. Нет видения, понимания себя. 

4. Нет защищенности (мужчины). 

Что я делаю, когда залипаю? 

Внешне стараюсь проявляться по-другому. Претензии у меня появляются, но я их уже больше контролирую, понимая, что человек не имеет к этому отношения, это моё внутреннее. Я стараюсь на него не выливать агрессию. 

Что объединяет все ситуации залипания? 

1. Сначала человек мне помогает. 

2. Потом, я думаю: на меня обратили внимание, значит, я ему нравлюсь. Это дает мне ощущение избранности (меня выбрали). 

3. Потом я чувствую: раз, и человек мне уже НЕ безразличен, хотя до этого он мне НЕ нравился. 

4. Потом, я открываюсь ему, подстраиваюсь, пытаюсь понравиться. 

Откуда корни? 

С 10-ти лет у меня было ощущение, что я не такая как другие, думала не так, поступала не так, что со мной что-то не так. 

Я видела, какие родители у моих подруг и хотела, чтобы у меня были такие же родители и также ко мне относились. А у меня было всё по-другому. Мама обо мне НЕ заботилась. От папы НЕ было внимания и защиты (папу помню в 2-3 случаях). Я работала с 10-ти лет. 

Ощущение, что со мной что-то не так родилось на почве того, что у меня никогда НЕ было заботы, внимания и защиты от родителей. Я это чувствовала особенно остро, когда видела заботливых и внимательных родителей своих подруг. 

Это вызывало постоянное желание иметь нормальных родителей. Другими словами, вызывало желание получать заботу, внимание, защиту, и любовь. Того, что у меня никогда НЕ было. 

Со мной что-то не так – это корень, первопричина моего залипания с мужчинами. Как следствие, у меня занижена самооценка, нет понимания себя, интереса в жизни, мужчины (всё, что перечислили вначале – это следствие).  

Моя стратегия, сценарий, подсознательный автоматический механизм поведения. 

В психологии это понятие называется ПЕРЕНОС, когда мы детские сценарии переносим на ситуации во взрослом возрасте. 

1. Сначала человек мне помогает (я это воспринимаю как то, что он обо мне заботиться и уделяет внимание). 

2. Потом, я думаю: на меня обратили внимание, значит, я ему нравлюсь (происходит именно с мужчинами, так как именно папа НЕ уделял внимание). Это дает мне ощущение избранности (меня выбрали). 

3. Потом я чувствую: раз, и человек мне уже НЕ безразличен, хотя до этого он мне НЕ нравился. Потом, я открываюсь ему, подстраиваюсь, пытаюсь понравиться. Потому что у меня есть подсознательное ожидание, НАДЕЖДА, что я смогу удовлетворить свои самые глубинные и самые болезненные желания – получить заботу, внимание, защиту, и любовь, того, что у меня НИКОГДА НЕ было. 

Все сильные эмоции, давящие изнутри, связаны с эмоциональной болью и энергетическими зарядами в теле. 

Они возникают от неосознанных и непрожитых в детстве болезненных чувств, на почве нехватки родительской любви, и сильного желания на подсознательном уровне получить эту любовь. 

Самые сильные переживания ЛЮБВИ мы чувствуем во время ВЛЮБЛЕННОСТИ. А это происходит именно с мужчинами (если Вы не лесбиянка). 

Домашнее задание. 

1. Переслушать разговор. 

2. Осознать механизм, стратегию поведения, и корень всех проблем. 

3. Научиться соединяться со своим телом, другими словами, проживать болезненные чувства и эмоции, и, таким образом, очищаться от энергетических зарядов в теле. 

Потому что именно энергетические заряды в теле создают внутреннее давление и заставляют нас действовать нерационально, неадекватно. А неадекватное поведение отталкивает от нас людей и заставляет чувствовать себя глупо, вызывает стыд. 

Это создает порочный замкнутый круг. Стыд добавляет к ощущению «со мной что-то не так» и снова срабатывает сценарий. 

4. Научиться работать с ситуациями. 

Сессия № 2 

Исследование ощущений в теле. 

1. Ничего не чувствую. 

2. Слабость в ногах. 

3. Слабость по всему телу, особенно низ живота. 

4. Дискомфорт внизу живота, как будто там много энергии, энергия усиливается и превращается в сексуальную энергию, потом возникает сексуальное желание. 

5. Легкая сжимающая боль с покалыванием внизу живота посередине. 

6. От чего дискомфорт? Ассоциируется у меня с определенными сексуальными желаниями. Дискомфорт от того, что я не могу это удовлетворить. 

7. Почему и когда появляется эта боль? Когда я НЕ получаю внимания и любви. Когда меня отталкивают, я чувствую себя ненужной неважной, не вижу к себе интереса, внимания, заботы, любви. 

Убеждение из детства. 

В отношениях секс - это самое главное. 

Почему внутренне я не хочу отпускать этого человека?       

На уровне чувств – тянущее чувство в области сердца. Если от него избавиться, там будет пустота, и с этим чувством уйдет часть меня. Отпуская человека, это чувство усиливается. 

Какую выгоду дает мне тянущее чувство в области сердца? 

Это чувство дает мне повод пожаловаться, пострадать, помучиться, и этим привлечь к себе внимание, заботу, жалость. Всё это необходимо моему внутреннему ребенку.