Эзотерическое здоровье. Здоровье изнутри.

Здоровье изнутри.

1. автор. Riverkvend401401.1818. 

2. страница автора [https://m.vk.com/riverkvend4014011818]

||||

||||

||||

||||

+. здоровье зависит не только от физических упражнений. это ресурсы. силы.  ограничения разума. негативная карма. низкая активность жизненных сил в теле. которая работает по принципу кармы. имеет циклы, потенциал.

1. в этой главе я говорю о гармонии улучшения тела и о том что не все зависит от вас прямо сейчас. некоторые вещи исправить жизнь прожить. это не просто захотеть и начать. в теле важна основа. в первую очередь отсутствие агрессивных желаний. подумайте, что если бы все имели силу, возможность причинить боль и победить большинство по щелчку пальцев с низкими последствиями - они бы сделали это. а теперь вспомните что для такого нужна сила воли, упорство, труд, чистый разум. и вы начнете понимать справедливость мира которая называется в числе прочих названий и смыслов основа. правда от слова ровное. противоположность слову кривда.

2. итак первое. это нацелиться на благонамеренный результат. например защитить себя. потому что оздоровиться не правильная мотивация. это мост. а ваша цель звучит как оздоровить себя ДЛЯ. помните. тело только мост. ваше сознание работает по принципу желания и сохранения энергии. потому мост не сделает вашему подсознанию. вам. настоящую, бесконечную мотивацию.

3. если вы определились, на что могут уйти годы раздумий или медетаций. то вам стоит начать с гармонии тела. как если играть мелодию по нотам. или строить дом с фундамента.

3.1. вы не можете надолго успешно просто начать качать ноги и бегать. или руки для самообороны. вы потратите в сотни раз больше сил на приобретение и сохранение мышц и сил для них. в них. чем если начнете с гармонии и основы.

4. начало с мышц выше таза. со спины внизу. делайте упражнения тихо и медленно. главное помните - основа. не навредить. медленно. чувствуя тело руками. упражнения имеют не нагрузку весом, а продолжительностью. достаточно будет слегка наклоняться в бока или вперед, поддерживая корпус руками. у позвоночника и внутренних органов тоже есть структура креплений, которые приходят к концентрации и крепости от тихих и правильных тренировок. медетативных. без четких инструкций. прочувствуйте вашу спину. обхватите руками позвоночник, бока. и наклоняйтесь не задействуя пресс. не наклоняясь назад. не напрягая специально руки. ноги.

5. далее после того как вы сделаете несколько раз за день, месяц аккуратные наклоны, растяги вперед с упором на выносливость, растяжку, вы сможете наклоняться ниже, чуть увереннее наклоняться набок.

не забывайте что основа воля и терпение. смысл не в мышце. не накачать и пойти по делам.

5.1. итак, если ваши наклоны спустя дни тренировок с перерывами на восстановление днями, часами, неделями, месяцами стали лучше. то задействуется средняя часть спины.

5.2. бережно поворачивайте корпус, наклоняйтесь, чувствуйте тело руками, подстраивайте упражнение, выдумывайте удобные позиции.

6. далее задние мышцы шеи. крайне аккуратно разминайте шею. не забывайте что вы тренируете так же и позвоночник, его устойчивость, концентрацию, крепость эластики.

7. эти упражнения уже обеспечат вам духовный прилив сил, если у вас достаточно од. - од это анти карма. очки действия или очки души. бывало что вы

находили книгу, фильм, потом шли занимались делами, попутно готовили и прочее? это высокое од. и длится оно циклично. множеством циклов каждого органа. качеств. и в наложении этих циклов появляется удачный день. год. циклы система отдельных систем. каждый орган например сердце или легкие псевдоавтономен и имеет собственный пульс не крови, а звука. который называют энергетикой. ритмы, удачные периоды органов, отдельных систем-качеств в сознании в человеке можно объеденить в систему из самое правильное 40. качеств. или если проще то 7. чакр. или классически 10. элементов.

8. после достаточно долгих упражнений на спину. вас начнут одолевать искушения. если вы достаточно внимательны и чутки. однако есть стратегия помогающая против искушений. во первых 1. смиритесь и не принимайте. 

2. осознайте что если вы перетерпите желание, то сможете стать сильнее позже, и с более сильным духом и волей не замечать искушений. найти новое на замену старому.

3. определитесь хотите ли вы улучшаться  потому что без этого предыдущий шаг бесполезен.

4. терпите каждую волну, анализируйте в чем ваша внутренняя ошибка.

4.1. каждый порок, искушение. это выражение существующего недостатка. победить недостаток только терпением и силой воли нельзя. хорошо запомните это. иначе будете крутиться на месте. для избавления. победы. стоит понять основу. спрашивать себя почему я отказываюсь навсегда. почему это плохо. и через дни, недели, месяцы, годы, ваше подсознание выдаст ответ. этот ответ укрепит ваше сознание так, что вам не потребуется прикладывать усилие.

9. в качестве физической основы, как повышатель жизненных сил. од. я рекомендую веганство с полным отречением от пасленовых (томат, картофель). лимонной кислоты которую делают из черной плесени. дрожжей.

и конечно мясо, рыба, молоко.

10. а так же конечно не причинять зло.