Как Правильно Худеть.

Роль воды в жизни человека.

В жизни человека вода играет очень важную роль, для худеющего человека важно выпить две с половиной до трёх литров воды в день. Особенно полезно тёплая вода. Она помогает очистить кишечник, а также полезно для всего организма. Для того чтобы, вода была наиболее полезной организму, нужно составить график приёма.

График приёма воды:

6:30 250 мл

7:00. 250 мл

9:30 250 мл

10:00 250 мл

12:00 250 мл

12:30 250 мл

15:00 250 мл

15:30 250 мл

17:00 250 мл

17:30 250 мл

Дальше, если хочется воды, можно выпить немного по желанию.