Пленница в своём теле

21 глава

- у меня получилось две тысячи пятьсот семьдесят семь с хвостиком

- вот, это твоя норма. При ней ты не будешь набирать вес, и если использовать правильные продукты похудеешь, но за длительный промежуток времени. 

- А есть способ похудеть быстрее?

- Да, конечно. Нужно сократить норму калорий в день, думаю начнём мы с 1700 калорий, через месяц - два на 1500

- а может сразу меньше? Тогда я похудею быстрее
- ни в коем случае. Запомни, раз и на всегда, худеть нужно медленно и постепенно, иначе это может обернуться плохими последствиями для тебя

- Какими?

- Да банально, нарушение женского цикла, язва желудка и подобные болезни связанные непосредственно с животом, выпадание волос, побледнеет кожи, прыщи и тому подобное

- Оу, жестоко.

- Ещё, как, но это жизнь и как говорил мой экзаменатор в университете: " Жизнь штука тяжёлая"

- Что верно, то верно

За разговором время пролетело незаметно. По ощущениям прошло минут пять, а на самом деле минул практически час.

За это время девушка уже успела сварить картофель и курицу.

Сейчас же она занималась тем, что выкладывала блюда нам на тарелки.

- Я читала, что картофель вреден для похудения. Почему ты решила добавить его в моей рацион- не выдержала я и задала вопрос вертевшийся у меня на языке практически с самого начала нашего разговора.

- Митрошина одобряет- сказала она непонятную мне фразу

- Прости, я не понимаю о чём ты

- Ты не знаешь, кто она такая?- искренне удивилась девушка, врезультате чего одна бровь её поднялась, как будто вопросительно.

Мне стало не ловко и я попыталась напрячь свой мозг.

- Вроде это самый умный блогер

- Можно и так сказать, в одной из своих историй Саша "Разрешила " своим подписчикам есть картофель. Вот мы с подругами так и шутим. Но если серьезно, я тебе ранее говорила о том, что можно есть всё что угодно главное ,чтобы это что- угодно вписывалось в рацион. Ну и как я сказала ранее Фаст фуд и прочее стоит исключать не из-за того, что от этих продуктов толстеешь. Нет. Они вредны для желудка и тела. Ну что будем кушать.

- Давай, а может включим телевизор?- спросила я надеясь увидеть новую серию любимого мультфильма Винкс. Хотя рисовка нового сезона существенно отличается от первых, мне нравится. Сам сюжет, идея, их милые экранизации. Но первый всё равно ближе и роднее.

Ведь мы родились с ним в один день!!!

Да, именно в двух тысяча третьем году появился на свет этот божественный мультфильм и ошибка природы- я.

- Ни в коем случае- сказала Настя- во время еды не стоит отвлекаться на телевизор, телефон и любую другую технику. Так как в данном случае ты начинаешь есть на автомате, совсем не задумываясь на тем, что кладешь в свой желудок.

 В следствие чего он не насыщается и ты можешь остаться голодной, а калории всё равно будут и много.

- ого, а я не знала. Бабушка всегда, когда я кушала включала мои любимые мультики

- просто старшее поколение не всегда привыкло к нашим новомодным трендам и лайфхакам, и это же бабушка. А для нее не важно, как ты выглядишь, главное чтобы ты была здорова и  сыта.

- Последнее самое важное- пошутила я и засмеялась, в следствие чего подавилась.

Настя сразу же подскочила ко мне и ударила.

Чуть выше груди.

Странно, но это помогло.

- А почему ты ударила не по спине, как это делается обычно?

- Ещё один неправильный стереотип, стучать нужно не по спине. И чтобы подобного больше не происходило запомни раз и навсегда детскую поговорку, "когда я ем я глух и нем". Не стоит разговаривать за едой, во-первых это некрасиво, а во-вторых можно подаваться.

- хорошо

Остаток обеда мы провели в молчание, после чего я поблагодарила Настю, она убрала посуду в посудомоечную машину и мы сели планировать мой рацион.

Когда мы практически закончили составлять рацион и я узнала огромное количество новых, для меня, и простых в исполнение рецептов в дверь позвонили...