Практика янь инь

Практика янь инь

ПРАКТИКА ЯНЬ ИНЬ

ПРАКТИКА ЯНЬ

Характеристика Янь – это мужской, активный, духовный, яркий, твёрдый, солнце, день, огонь, юг, вдохновение, вдохновитель, говорит, Меркурий, учит, пишем, действие, смех, улыбка, взять инициативу на себя, изнутри наружу, вдохновляет мужское начало, небо, лето, нечетные числа, руки, показываем, говорим, убеждаем, управляем своим настроением, восторг, лидер, оптимизм, умение убеждать, интеллект, разговорчивость, болтливость, возбуждение, поверхостная боль, действие, выбор, решение, целеустремленность, жар, голова, бессонница, кожа, наружное, выбор…

Заболевания острые, органы чувств, запор, инфекционные и боли в движении.

Практика янь

Первая практика это добра, янь - это добро.

Медитация добра

Сядьте в лотос, закройте глаза и представляйте, и думайте, что вы самый добрый человек на планете, готовый на добрые поступки, созерцайте в себе добро внутри сердца - это практика янь. Думайте, создавайте добрые дела в воображении своём, например, подумайте, что дали нищему денег, или помогли советом другу. Добро внутри сердца, от практики добра может раскрыться чакра анахата, чакра сердца. Думайте, что вы янь, что вы ангел, что вы добрее всех на свете, и соблюдайте законы добра: не злиться ни на кого, говорить вежливо, без мата, любить всех и себя, любить Бога. Не причинять зла слабому, заступаться за слабых и бороться со злом в мире, вот, практика добра. Ещё практика добра, никого не обижать ни словом, ни делом, быть постоянно в хорошем настроении, в оптимизме.

Если вам холодно, то практикуйте янь дыхание. Дыхание солнечное, оно раскрывает чакру манипуру и лечит живот, и согревает, это дыхание, через правую ноздрю. Вдох, задержка, выдох, практикуйте по двадцать минут в день, желательно утром после сна, это вас разбудит и насытит энергией, и не захочется спать. Практика янь - это баня, горячие ванны, после работы обязательно примите горячий душ, это хорошо делать перед сном, это вас успокоит и расслабит. Ещё, практика солнца, практика янь.

Пойти на пляж сесть в лотос и снять одежду, чтобы солнце вас грело, практика загара - это практика янь, но одновременно с загаром, ещё заниматься дыханием солнца. Смотреть на солнце и представлять, что в тело входят его лучи, вдох лучи солнца входят в тело, выдох - плохое выходит из тела, дышать носом, вдох, задержка, дышать двумя ноздрями.

Янь практика - это много говорить, кстати, все любят людей, которые много, но тепло разговаривают. Вы, должны стать психологом янь для людей, говорить им часто комплементы, при этом используя, технику повышение тона. Например: говорите привет тихо, а ты классно выглядишь - чуть громче, это бьёт по подсознанию, и человек будет думать, что он классно выглядит. Янь слова: «Ты добрый, ты удачлив, ты классный, ты просто хороший, классно сказал, я от тебя торчу, ты вызываешь во мне восторг, я тебя люблю, ты здоров, добр, ты счастлив, ты лучше всех, ты храбрый, ты герой, ты самый лучший на земле». Янь практик разговора, янь никогда не критикует оппонента, он его слабые стороны использует во благо оппоненту. Напитки янь - это горячий чай, горячее пиво, горячее вино «Глинтвейн». Чтобы разогреть оппонента к разговору, дайте ему выпить горячего вина, он согреется и алкоголь, потянет его на разговор. Также похлопывайте по плечу, говоря тёплые слова человеку. Положите руку на колено человеку, это вас сблизит.

Любовь - это янь, возлюбите Бога, мир, людей, страну.

Янь медитация - это сесть в лотос и думать о любви, и чакра сердца анахата нагреется, вы там почувствуете блаженство, чакра находится в середине груди, думайте о любви, что исходит из середины груди, возлюбите себя, мир, Бога и всех людей, это блаженство янь, и основная практика. Любовь означает, что янь человек не должен обижаться ни на кого. Если вас обидели, скажите себе, - он не хотел меня обидеть, он просто пошутил. Люди, любят шутить над другими. Думайте о любви, созерцайте её, просто думайте, как любите маму, отца, дедушку, бабушку и прочих людей. Любовь - это не сексуальное чувство, это чувство счастья, восторга, блаженства.

Практика янь смех

Сесть в лотос и двадцать минут просто смеяться, думать о смешном, о смехе, представлять смешные картинки, думать о смехе, наслаждаться смехом, вспоминать анекдоты и прочее смешные истории. Вы, наполнитесь радостью и светом, оптимизмом, уйдут печаль, апатия, меланхолия.

ЕСТЬ ПРАКТИКА МАНТЕКА ЧИА ВНУТРЕННЯ УЛЫБКА.

Мантэк Чиа

Внутренняя Улыбка

Энергетическая практика

I. Польза от техники

А. Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества

В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем, как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.

Внутренняя Улыбка – это искренняя улыбка, всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем, она преобразуется в ещё более высококачественную энергию.