Система клише

Глава 2. До чего может привести невнимательность

Часть 1. Ужин с семьей

Стоило Ма Руе уснуть, как в теле парня начались неконтролируемые изменения. Энергия, которую юноша поглотил во время еды, а также из окружающего воздуха во время тренировок, начала питать клетки его тела.

Микротрещины в его мышцах, которые образовались от нагрузок и растяжений мышц, начали быстро излечиваться путем питания этой энергией. Не только это, но волокна его мышц начали становиться все сильнее с каждой циркуляцией энергии.

Эта энергия оказывала более поразительные эффекты на его тело, чем на тела других людей, потому что до этого тело Ма отторгало духовную энергию извне. Однако сейчас та впервые могла вольно передвигаться внутри тела парня.

Так, если представить, что его тело до этого являлось пустыней, тогда можно было сказать, что в этой пустыне впервые полил дождь, зарождая оазисы. Чудо вспыхивало прямо на глазах.

В один момент, словно отдохнувши вдоволь, юноша проснулся и раскрыл глаза.

«Так я все ещё здесь. Значит, не приснилось» - подумал Ма, уже свыкшись со своей судьбой.

Убедившись, что все вокруг на своих местах, парень вспомнил о том, что недавно провел свою первую тренировку в новом теле.

Предвидя сильную боль, Ма Руе решил поднять руку, чтобы прочувствовать, как плохо обстоят дела с его грудью. Однако, к своему удивлению, Ма обнаружил, что ситуация с ней была вовсе не такой ужасной, какой он себе представлял. Он-то уже мысленно приготовился к худшему, однако наконец-то случилось хоть что-то благоприятное, ведь его грудь не болела вовсе.

Парень медленно встал и развел руки. Делал он это не просто так, а чтобы измерить, как широко расходились его плечи теперь. Юноша обрадовался, ведь теперь делать это стало намного проще. Первый шаг сделан!

Ма Руе знал, что для ровной осанки прокачки одной груди было недостаточно, и также требовались сильные мышцы спины, которые будут эту осанку держать. Часто случалось так, что человек сутулился. Даже выравнивание время от времени не поможет, если ты не станешь прокачивать мышцы спины, ведь те все время неосознанно расслабляются.

Таким образом, Ма Руе решил, что раз уж боли он не испытывает, то в самый раз перейти к следующему пункту программы, к спине.

Крепкие мышцы спины, стоит отметить, не только придадут телу здоровую осанку, но и помогут позвоночнику. Нарушения в осанке – это не просто неэстетический вид, но ещё и неправильная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что может привести к болям и различным заболеваниям.

Ма не мог себе позволить пренебрегать этим вопросом, потому что весь его прогресс будет бесполезен, если он не отнесется к своему фундаменту должным образом. Ведь даже если он станет магом, то хорошее физическое тело станет лишь отличным бонусом, а не обузой в случае запущенного варианта, как теперь.

В этом мире у юноши не было доступа к современным тренажерам, однако это не означало, что он был беспомощен. Все потому что существовали упражнения, которые могли помочь прокачать спину и без них.

К ним относились всевозможные упражнения на полу. Ему будет достаточно Супермена, Лебедя и наклонов вперед на первое время.

Для того чтобы смягчить пол, юноша сбросил вниз одеяло, а после лег на него.

Настал черед не менее болезненного упражнения, чем разгибание рук.

В этот раз Ма требовалось прогибать спину, а значит испытывать новую нагрузку на тело. К счастью, у него уже был опыт в этом, а его воля была сильна.

С каждым новым повторением в тело юноши продолжала вливаться энергия вокруг, которая достигала всех зон его тела, циркулируя по нему.

Делая прогиб назад, он тянул голову также, замирая в таком положении секунд на двадцать. На большее прямо сейчас он способен не был.

Наконец, когда Ма уже почти закончил и потерял почти все силы, в дверь постучали, и служанка Нау вошла внутрь.

Девушке моментально предстала картина того, как её молодой мастер по какой-то причине скинул одеяло вниз и теперь прогибался на нем спиной, отводя голову назад.

Красное лицо юноши говорило о том, что он прикладывал много усилий в этот момент времени. Служанка воскликнула и испугалась, даже подумав, что в её молодого господина вселился бес.

К счастью, Ма Руе, заприметив девушку, быстро закончил и просто разлегся.

- Хм, понимаешь, у меня просто спина затекла. Я ничего не мог поделать с этим. Вот я и оказался в таком положении. Не подумай ничего лишнего! – с серьезным лицом произнес Ма Руе, быстро придумав себе причину, по которой пребывал в столь неловком для незнающего человека положении.

- Ах, молодой мастер, с вами все хорошо? – заволновалась девушка, когда услышала, что у молодого господина проблемы.

- Безусловно, теперь со мной все хорошо. Кстати, зачем ты пожаловала? – успокоил её Ма и поинтересовался целью визита.

- Молодой мастер, ужин уже готов, и Мистер и Мадам уже ждут вас внизу! – объяснила служанка.

- Точно, я как раз очень голоден. Пойдем! - парень припомнил, что ранее пообещал матери поесть всем вместе, поэтому тут же кивнул и сказал, что прямо отправится туда.