Здоровье [из рукописи «чужие Мысли (1986…)»]

Здоровье [из рукописи «чужие Мысли (1986…)»]

ЗДОРОВЬЕ
[Из рукописи «Чужие Мысли (1986…)», авт.Qtot]

Здоро́вье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (Википедия)
Здоровье человека – это состояние полной физической, душевной и социальной гармонии, прекрасного самочувствия, радости и счастья, вследствие отсутствия болезней.

***
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. (Генрих Гейне)

***
Должно оставить беспечность, коль дело пойдёт о здоровье.
Меру важно во всём соблюдать — в еде и напитках
И в упражненьях для тела, и мера есть то, что не в тягость.
(Из «Пифагорских Золотых стихов»)

***
Любое заболевание – это болезнь не только тела, но и души, это страдание всего тела. И лечить надо не только тело, но и душу.
Хорошо, когда восстанавливается тело. Но еще лучше, когда человек меняется сам.
Не существует неизлечимых болезней, существуют неизлечимые больные. И они существуют до тех пор, пока они сами считают, что они неизлечимы.
Прислушайтесь к себе. Прислушайтесь… Настройтесь на волну полного доверия.
Самое главное сохранять полное молчание. Если ты желаешь заглянуть в глубину своей души – закрой глаза.
Помечтай о чем-нибудь приятном и известном только тебе.
На душе легко и спокойно.
Вспоминаем о том, что нам дорого и любимо, вспоминаем о тех, кому желаем добра…
не только телом, но и глубиной сознания погружаемся в это не только полезное, но и приятное… Словно внешний мир уходит все дальше и дальше… На душе легко и свободно. Вся существующая жизнь вливается в наше тело. Мы чувствуем ее энергию, ее пульсацию… Ничто не тревожит, не волнует, не беспокоит. Отдыхаем.
Желаю добра и доброты.
Основное отличие человека от животных это не только его интеллект, но и его духовность.
Легче всего отвечать на зло злостью. Труднее не замечать зла.
Каждая наша встреча не только диалог ума с умом. Ведь сознательная часть ума – это только маленькая часть его. Каждая наша встреча это еще диалог сердца с сердцем.
Мысль творит, когда она превращается в чувство. И чувство творит, когда оно осмысленно.
Добро и любовь – это гениально.

www.VOCEM.ru

***
Сон – бальзам природы.
Павлов называл сон «выручателем нервной системы».
Нормальный сон – важнейшее условие восстановления сил. Физиологи утверждают, что во время сна восстановительные процессы протекают в 2-3 раза быстрее.

***
Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями.
Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем.
Ребенок, который много ест сырых овощей и фруктов, став взрослым, как правило, не стремится к тонизирующим средствам – кофе, табаку и алкоголю. Замечено, что и взрослые люди, много потребляющие сырых овощей и фруктов, тоже гораздо реже нуждаются в тонизирующих средствах.
Сильный тот, кто сумел победить свои дурные привычки.

В основе каждой болезни лежит ее причина, которую не устранит ни одно лекарство.

Голодание – не способ лечения какой-либо болезни или недуга. Голодание ставит организм в такие условия, когда вся его жизненная сила используется для очищения и оздоровления.
Голодание помогает организму помочь самому себе.

Болезнь – это преступление. Не будьте преступниками.
Есть 2 сорта людей: настоящие – они заботятся о себе, и ненастоящие – заботу о себе они взваливают на плечи окружающих и врачей.

Привычка – вторая натура.
Плоть глупа. Тело не может думать за вас. Только усилием разума вы преодолеете свои дурные привычки, за которые держится бессловесное тело.
Люди – рабы привычки.
Вы наказываетесь своими плохими привычками.

Мало кто по утрам встает бодро с нетерпеливым желанием продолжить удивительные приключения, называемые жизнью.

В ранние утренние часы вам кажется, что вы успеете сделать очень многое.
Жизнь – это самооборона.

Ваш разум должен быть сильнее, чем желания вашей плоти.

Есть 3 необходимые привычки, которые при любых условиях сделают доступными любую вещь, какую только может вообразить человек: привычка к труду, привычка к здоровью, привычка к учению.
Если вы обладаете этими привычками, и вас любит женщина, у которой тоже есть эти привычки, вы будете счастливы, она будет счастлива тоже.

Ничто так не меняет человека, как перемена от худшего к лучшему.

Большинство людей ждут, пока что-нибудь не случится, тогда они начинают действовать.
Унция профилактики намного лучше, чем фунт лечения.

Когда человек знаком с наукой ухода за своим организмом, он постиг секрет жизни

Бездействовать – значит покрываться ржавчиной. А ржавчина означает упадок и разложение.
Деятельность – жизнь, а застой – смерть.
Если мы не используем наши мускулы, то мы их теряем.

Отдых означает мир для разума и духа.
Отдых должен приносить абсолютную свежесть всей вашей НС.
Нет ничего более расслабляющего мышцы и нервы, чем успокаивающие лучи солнца.

Жить – значит ощущать себя живым и радостным.

Знайте, что вы являетесь частью бесконечного.
Только от вас самих зависит хорошее состояние вашего организма, здоровье и счастье.

Привычки либо создаются, либо разрушаются нами. А привычка держать хорошую осанку формирует красивое тело.

Духовное – первое начало в человеке, его индивидуальность, которая делает каждого из нас неповторимым.
Разум – второе начало, через которое душа и выражается.
Тело есть третье начало, физическая, видимая его часть, средство, при помощи которого разум человеческий выражается, средство, необходимое для вхождения в контакт с окружающей средой.
Эти 3 начала составляют одно целое, именуемое человеком.

Самая большая трагедия, постигшая человека, - это эмоциональная депрессия, тупость интеллекта и потеря инициативы, которые имеют началом неправильное питание.

Человек к 40 годам либо сам себе доктор, либо он дурак.

Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.
Ты должен отказаться от любой пищи, когда твой разум или тело неважно себя чувствуют.
Ты должен содержать свои мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными и возвышенными.
Ты должен постоянно пополнять свои знания законов природы, сделав это девизом своей жизни, и радоваться своему труду.
Ты должен подчиняться законам природы.

Самосохранение – это первый закон жизни.
Настоящий человек думает сам за себя; ненастоящий – позволяет другим думать за него.

Создавайте себе высокий жизненный уровень. Не позволяйте себе опускаться до уровня слабовольного человека.
Будьте энергичными и сильными.

Самый большой грех – страх
Самая большая ошибка – потеря надежды
Самое большое богатство – здоровье
Самый большой дар, который ты можешь дать или получить, - любовь
Самый большой друг – хорошие книги
Твои враги – зависть, жадность, потакание собственным слабостям, жалость к самому себе
Самое отвратительное в человеке – зазнайство
Наиболее гадкая черта – высокомерие
Самый умный человек – тот, кто всегда делает то, что следует. Это и есть правило, следуя которому можно стать умным человеком.

***
Ощущение здоровья приобретаешь только пройдя через болезни.

Нужно себя контролировать. Нужно гнать болезнь от тела. Наше тело подчинено нашей воле, а усилием воли можно выгнать из себя любую болезнь, даже рак. Сильные люди не болеют. Болеют слабые духом.

***
Давно было замечено, что никакое лечение не будет успешным, если психика угнетена.
Самым действенным и успокаивающим звуком является шум дождя.

***
Мы лечимся, когда уже что-то болит.

***
Любое заболевание (проблему) легче предупредить, чем лечить.

***
Верьте в свой организм, и он вас не подведет. (профессор Волжанский)

***
Наблюдение, терпение, настойчивость, критический подход в рассуждении – вот лучшие вспомогательные средства настоящей медицины.

Б-нь – это драма в 2-х актах, из которых 1-й разыгрывается в угрюмой тишине наших тканей, при погашенных огнях. Когда появляется боль и др. неприятные явления, это почти всегда уже 2-й акт. (Лериш – Leriche)

Жизнь избегает грубых, аритмичных, неуправляемых взрывов. Небольшие колебания, маленькие химические реакции при умеренной температуре дают организму сопротивляемость крепче стали и направляются с точностью и тонкостью. В этом великая «мудрость организма».

В первую очередь, старость означает возрастающую утомляемость. Старик должен отдыхать прежде, чем устанет.

Мышечная усталость на свежем воздухе при прохладной температуре наступает позднее, чем в комнате с повышенной или умеренной температурой и удушливой атмосферой.

Различают еще усталость от жары и усталость, вызванную химическими изменениями.

Усталость накапливается в организме прогрессивно.

Усталость м.б. уменьшена тренировкой, которая делает организм более устойчивым к усталости.

Можно привыкнуть к слабым ядовитым р-рам, к высоким температурам, к интенсивному свету… Нужно только применять маленькие дозы и постепенно их увеличивать. В этом секрет физической и умственной тренировки.

Каждая усталость является отравлением.

Симптомы эмоциональной усталости: потливость, расширение зрачков, усиленное выделение адреналина, тироксина, сердцебиение, аритмия дыхания, спастическое состояние кишечника, понос, полиурия, т.е. все расстройства окисления, питания и выделения.

Шум вызывает рост нервозности, ослабление внимания.

Различные виды усталости вызывают различные заб-я.

Чрезмерные температуры способствуют переутомлению. Усталость наступает скоро, когда падает атмосферное давление и повышается влажность.

Не бывает ни одного недомогания, ни одной б-ни без предварительной усталости.

При инфекционных б-нях общее состояние б-ного играет более важную роль в развитии б-ни, чем микробы.

Продолжительность жизни человека есть результат его привычек, его образа жизни, который он ведет.

Против каждой агрессии извне, будь то инфекция или травма, организм строит систему защиты, чтобы уничтожить агрессивный фактор и восстановить потери; в случаях же опухолей, наоборот, тот же организм как будто содействует своей собственной гибели.

Человек удивительно защищен против жара, против холода, против микробов, но он остается беззащитным против жестокости, зависти, против глупости людей.

Гипертермические ванны – самое могучее оружие против острых инфекций.

Роль тепла идентична питанию. Питание может частично быть заменено теплом.

Применение гипертермических ванн ведет к ацидозу.

Исход любой б-ни решает удовлетворительное состояние дыхания, кровообращения и выделения.

В аптеке здоровья не купишь.

Сколько несчастных б-ных со своим очевидным заб-ем бегают от одного специалиста к другому потому, что их почти никогда не подвергают полному осмотру. Изучаются документы, справки, но не осматривается б-ной, которому приходится взывать о спасении к психоаналитикам и знахарям.

***
Человек – это тепличное растение, которое всегда ощущало на себе власть Солнца. Настроение человека во многом зависит от количества солнечного света. Свет понижает в крови количество гормона мелатонина, который увеличиваясь ночью и в пасмурную погоду, вызывает плохое настроение.
Под воздействием солнечной радиации в организме человека вырабатывается серотонин («гормон счастья»). Поэтому и появляется ощущение легкости и радости. Возникает подсознательное желание гулять на солнышке. Чем на большую площадь кожи действует свет, тем больше «гормон счастья».

www.VOCEM.ru

***
Медицина часто утешает, иногда облегчает, редко исцеляет.

***
Чтобы вылечиться, нужно поверить.

***
-- Как вы преодолеваете стрессы?
-- У меня стрессов не бывает. Ни на работе, ни дома.

***
Патогенные факторы усиливают такие геометрические формы, как Г-образные профили (стен и мебели), эркеры, сферические светильники, направленные вниз, большие отражающие панели, в т.ч. зеркала.
Отмечены защитные свойства некоторых растений, в частности, пижмы, герани, плодов конского каштана.
Средства, нейтрализирующие или экранирующие патогенные излучения – соломенные маты, прослоенный свинцовой фольгой полиэтилен, покрытый воском картон, мраморные пирамиды.
Шунгит является идеальной защитой от геопатогена и др. вредных излучений (например хорошо установить шунгитовую пирамидку в зоне компьютера).

***
«Музыкальные рецепты»:

• • Алкоголизм и курение – «Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова.
  • Неврозы и раздражительность – бодрящая музыка Чайковского, Пахмутовой, Таривердиева.
  • Язва желудка – «Вальс цветов»
  • Гастрит – «Соната №7» Бетховена.
  • Синдром хронической усталости – «Утро» Грига, «Рассвет над Москвой-рекой» (фрагмент из оперы «Хованщина») Мусоргского, романс «Вечерний звон», мотив песни «Русское поле», «Времена года» Чайковского.
  • Депрессия – «Вальс» Шостаковича, оркестр Пурселя, произведения «Мужчина и женщина» Лея, романс из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина «Метель» Свиридова.
  • Болезни сердца и АД – «Свадебный марш» Мендельсона.
  • Бессонница – сюита «Пер Гюнт» Грига.
  • Эпилепсия – произведения Моцарта (они снижают риск припадков на 21-62%)