Безмолвие - мощнейший источник энергии!

Безмолвие - мощнейший источник энергии!

Идея практиковать молчание для современного человека представляется трудновыполнимой. Наш образ жизни требует от нас всегда быть "на связи", общаться и ценить общение. Выпадая из общепринятой "нормы"мы, в лучшем случае, претендуем на оригинальность, а в худшем – вызываем недовольство у близких.  

Но с самых давних времён практика молчания была и остаётся простым и эффективным методом духовного развития, а также излечения психических и физических заболеваний. Безмолвие служит продвижению к внутреннему молчанию, достигших которого в древности почитали как святых. И не зря...  

В наше время довольно трудно дать обет молчания и при этом оставаться полноценной частью социума. Ведь безмолвие – это не просто прекращение устных коммуникаций с кем-либо. Во время практики молчания вам необходимо также прекратить чтение книг, просмотр телевизора, работу с ПК и смартфонами...  

Суть данной практики – оградить свой ум от того потока информации, который обрушивается на него во время бодрствования. Безмолвие – лучшее средство от психологического разлада. Ведь простое и безпристрастное созерцание навязчивых мыслей, которые всплывают во время молчания – уже является их проработкой...  

Не все наши разговоры так уж необходимы, большинство диалогов – это общение ради общения, то есть бессмысленная трата энергии. Во время безмолвствования – мы избегаем этих затрат, мы центрируемся, что позволяет прийти «изнутри» многим ответам на важные жизненные вопросы....  

В тишине мы учимся слушать мир и слышать его, а это позволяет взглянуть на многие, окружающие нас вещи по-другому. Молчание хорошо помогает при физических заболеваниях, таких как головная боль, гипертония и вегето-сосудистая дистония. Больные люди часто молчат, чтобы сохранить энергию на исцеление...  

Попробуйте отстроить свою жизнь так, чтобы в ней нашлось место безмолвию. Приучите своих друзей и знакомых, что пару часов в день вы не будете отвечать на звонки или выходить в сеть. Поверьте, это того стоит! Даже час практики молчания в день поможет вам ослабить хватку ума, сделать его менее деспотичным.  

Многих из нас социум «обработал» настолько сильно, что без общения и новых впечатлений мы начинаем скучать, а то и впадать в депрессию. Но именно тем людям, которые не могут и пятнадцати минут высидеть без общения или музыки, безмолвие нужнее всего, ведь это их шанс «соскочить с информационной иглы».  

Безмолствуя, необходимо просто наблюдать навязчивые мысли, оставаясь внутренним свидетелем. В награду вы получите ощущение прозрачности и ясности ума. А расчистив свои ментальные завалы – вернёте себе неиссякаемый источник силы и вдохновения. Практикуйте и будет вам Счастье!