Богатырские игры

Глава 10. До предела.

Несмотря на то, что легла я довольно поздно, проснулась еще до восхода солнца. Проделав все утренние процедуры, надела свой тренировочный костюм и, стараясь не шуметь, отправилась на кухню.

Там меня встретила нянюшка, уже успевшая накрыть завтрак.

— Доброе утро, Аннушка, — бодро проговорила нянюшка, наливая мне и, о чудо, себе чай.

— Доброе утро, нянюшка Мари, ты успела отдохнуть? — спросила я, присаживаясь за стол.

— Конечно, успела, — улыбаясь, ответила она.

Было видно, что ей непривычно завтракать со мной за одним столом, но пусть привыкает, все же это самый близкий человек в этом мире для меня. Не смотря на то, что я совсем недавно здесь, с первых минут встречи я чувствую столько теплоты от нее, что невозможно не полюбить в ответ. Я искренне улыбнулась ей, давая понять, как для меня это ценно.

Позавтракав, мы отправились до озера. Надеюсь за эти несколько часов тренировок нянюшка не заскучает.

Когда мы добрались до озера, первые лучи солнца только начали показываться из-за горизонта. Интересно, через какое время этот вид — озеро и восходящее солнце с легкой дымкой у воды — перестанет вызывать во мне столько эмоций?!

Нянюшка присела на край лавочки в беседке так, чтобы видеть меня. Хотя… как она собирается меня высматривать, непонятно: еще темно, да и озеро довольно широкое. На противоположной стороне вообще ничего не разглядеть.

Немного размявшись, я побежала вокруг озера. Сегодня можно начать тренировки с резинкой, для отработки резкости и силы ударов руками и локтями. Тренировки для ног с помощью резинки проведу после обеда.

Пробежав круг, начала упражнения на растяжку. С каждой тренировкой растяжка становится лучше. Надо бы найти что-то похожее на мат, чтобы отрабатывать различные виды кувырков. Думаю, на Играх мне это ни раз пригодится.

Закончив с растяжкой, намотала ремни и взяв канат занялась прыжками. Сегодня хочу увеличить нагрузку на несколько подходов, а то первоначальную программу я уже почти без лишнего напряжения выполняю.

Не устаю благодарить этот мир за прекрасную регенерацию, не представляю, чтобы я делала без нее. Хотя как раз таки представляю, после болезней и травм, когда начинаешь тренировки… долго и упорно, с дикими болями в мышцах, потому что тебе необходимо в кратчайшие сроки набрать форму.

После прыжков, я занялась отработкой ударов на мешке, который, кстати, держится просто отлично, как хорошая боксерская груша - ткань не рвется, песок не сыпется.

Мешок висел неподвижно, словно вызов, выкованный из тишины. Первый удар — левый джеб, едва касающийся поверхности. Я встала ближе, подобрала правую руку к подбородку, почувствовала, как натягиваются мышцы предплечья.

Правый кросс — плечо вперёд, корпус в вихре. Мешок дрогнул, откачнулся, вернулся. Левый хук в ребро, удар голенью по нижней кромке. Песок гудел глухо, как сердце под рёбрами. Шаг в сторону, джеб-кросс-апперкот — связка, отточенная до автоматизма. Ноги пружинили, но дыхание оставалось ровным, как стук метронома.

Пальцы в ремнях сжались плотнее. Серия ударов пошла быстрее: локоть снизу вверх, резки, колено в середину мешка — раз, два, три. Ткань заскрипела. Я била, не давая ему уйти в раскачку, впиваясь голенью снова и снова. Боль в костяшках проснулась тихо — сначала тепло, потом жжение, будто под кожей зажгли спичку.

Тело стало тяжёлым, свинцовым. Удары превратились в хаос: апперкот в прыжке, кросс с разворота, лоу-кик, от которого дрожь пошла от пятки до поясницы. Мешок уже не уворачивался — он бился обратно, сминая кулаки, отпечатывая на голенях синие тени будущих синяков. Боль в ногах вздыбилась волной, но я вжала её в землю, в песок, в этот чёртов мешок, который всё принимал и молчал.

Последний удар — правый хук с криком, сорвавшимся из груди. Мешок взмыл вверх, цепь взвизгнула, а я схватилась за него, чтобы не упасть. Костяшки пылали, голени гудели, будто по ним прошлись раскалённым прутом. Дыхание рвалось из горла клочьями, но где-то внутри, под рёбрами, плескалось странное облегчение — будто выскребли всю ярость до дна.

Отпустила мешок, сняла ремни и посмотрела на побелевшие суставы. Крови нет, но кожу жжёт прилично.

Повернулась в сторону беседке и чуть не споткнулась о свои же ноги: нянюшка стояла со слезами на глазах и закрыв руками рот. Блииин... Я и забыла, что пришла сегодня не одна.

— Госпожа...

— О-о-о-о... Нет! Нет и ещё раз - НЕТ! Нянюшка, без истерики! Возьми себя в руки! — строго и четко сказала, иначе сейчас начнется слезоразлив... И опять эта «госпожа». В данной ситуации только одно пришло в голову - внезапно сменить направление темы, и я, подмигнув, сказала. — Смотри, как быстро я научилась?

— И правда... Аннушка, а... а где ты такое видела хотя бы?!

— А я сама придумала, если честно, не знаю, как объяснить. Бью и откуда-то понимаю – правильно я ударила или нет, запоминаю, как правильно, и уже оттачиваю это, — даже почти не соврала.

— Пойдём к беседке, сегодня я начну новые упражнения отрабатывать.

Дойдя до беседки, я достала из-под лавочки припрятанную резинку, которую просила у нянюшки ещё вместе с мешком и шестом. Привязала её к столбу на уровне плеча, сделав прочную петлю, чтобы можно было удобно фиксировать локоть. Взяв глубокий вдох, я заняла базовую стойку - ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Для идеала нужна бы груша, но там, где висит мешок, не за что совсем зацепиться резинке, либо ветки не выдержат, либо слишком они далеко находятся.