Утром, уже по традиции, мы с нянюшкой завтракаем на кухне. Она рассказала, что спрашивала у господина Арнольда по поводу того материала, из которого сделаны ремни, которые я использую вместо бинтов. Оказалось, что их нет в наличии, и нужно ехать в город. А я подумала, что было бы неплохо и самой побывать в городе, пока есть такая возможность. Осталось не так много времени, как хотелось бы, до Богатырских игр, а мне еще нужно приобрести кое-какую амуницию.
Договорившись ехать в город после обеда, я вышла на крыльцо, где меня уже ждал господин Стефанио, и мы направились на озеро.
— Госпожа Анна…
— Господин Стефанио, давайте договоримся, что будем обращаться на “ты” и без «госпожи»? — перебила я его.
— Но мне по кодексу службы и статусу непозволительно так к вам обращаться.
— Тогда, хотя бы во время тренировок, пока рядом никого нет?
— Если вам так удобно, то можно сделать исключение, и на тренировке можно общаться на “ты”. Так вот, гос… Анна, я взял такой же канат, как у вас, только немного подлиннее, — и показал на моток в руках, — но не смог найти таких лент, которые вы… ты наматываешь на кисти рук. Но думается мне, ничего страшного — моя кожа намного грубее вашей, травмы не должно быть.
— Так-то оно так, но бинты нужны не только для того, чтобы кожа из-за ударов не лопнула, а в первую очередь для твоих суставов и костей. Ведь если бы надо было заматывать в целях защитить кожу, то и наматывать нужно только в области костяшек. А нам нужно сохранить пальцы и запястье — неправильный удар может сломать их. Бинты помогают распределить нагрузку равномерно.
Стефанио кивнул, мол, понял.
— Сегодня после обеда мы с нянюшкой поедем в город, и я привезу хорошие бинты для себя и для тебя. А еще я хотела у тебя спросить… мм… не знаю, как правильно выразиться, — и не выдать себя, — мне нужна защита для грудной клетки из очень плотной кожи или похожего на нее. — И руками я описала в воздухе небольшую жилетку, которая закрывает грудину до нижних ребер.
— Скорее всего, я поеду в город с вами в качестве охраны. Пройдемся по оружейным лавкам и посмотрим, что у них есть подходящее под ваше описание. Если не найдем нужного, я знаю хорошего мастера — от ремня до кольчуги мастерит.
— Спасибо!
За разговором не заметила, как мы уже дошли до озера. Начала разминку — Стефанио повторял все за мной. Потом побежали вокруг озера. После — растяжка: я помогала Стефанио правильно тянуть мышцы, объясняя, как, что, куда и для чего. Намотала себе ремни (они же бинты), взяла канат, показала, как я завязала узлы для удобства, и Стефанио так же повторил. Показала и объяснила, как правильно прыгать, как правильно приземляться на ступню, что высоко прыгать нельзя — достаточно 2–3 сантиметров, потому что от этого зависит скорость прыжков и затраченная сила.
Так как у Стефанио хорошая физическая подготовка, я сразу начала с той программы, которой сама тренируюсь. Сложно ему пришлось: представьте себе двухметровую гору мышц, которая неловко прыгает через канат. Ну ничего, день-два — и у него все будет получаться ровненько.
Мы договорились, что пока нет бинтов для него, в полную силу он не будет бить по мешку — пока только поставим правильный удар.
— Смотри, кулак — это не только сжатые пальцы, если сделаешь неправильно — сломаешь себе что-нибудь, а мешку хоть бы что.
Я подняла руку, показала ему:
— Пальцы прижимай к ладони плотно, но не впивайся ногтями. Большой палец — снаружи, вот здесь, вдоль вторых фаланг. Не засовывай его внутрь, иначе при ударе ты его сломаешь. Сожми — дай мне проверить.
Он неуверенно скомкал пальцы, и я поправила его хват, надавив на суставы.
— Стой не прямо, чуть боком. Левая нога впереди, если бьёшь правой. Удар идёт не от руки — от земли. Чувствуешь, как ноги упираются? Толкаешься носком, разворачиваешь бедро — и только тогда идёт рука. Не машешь, а как будто пробиваешь сквозь мешок. Попробуй медленно.
Он шаркнул ногой, неуклюже толкнул кулаком в песок. Мешок едва дрогнул.
— Нет, не кидай руку, как тряпку. Весь вес за ней должен идти. И не задерживай дыхание — выдох на ударе, резко. Как будто воздух вышибаешь из себя.
Он попробовал снова, уже чуть лучше.
— Да, уже ближе. Теперь локти не разводи — прижимай к рёбрам. И не подпрыгивай на месте, будто на углях стоишь. Удары должны быть как молот — точные, тяжёлые. Не надо бить часто, сначала научись бить правильно. Один хороший удар стоит десятка пустых.
Я отошла, скрестила руки.
— Теперь сам. Десять раз левой, десять правой. Медленно, но так, чтобы каждый раз мешок сдвигался. Если начнёшь торопиться — остановлю.
Он кивнул и сосредоточился. Я наблюдала, как его кулаки постепенно становятся твёрже, а плечи перестают дёргаться впустую.
— Хорошо. Мешок не убежит — не надо его бояться. Бей так, будто хочешь не просто толкнуть его, а пройти насквозь.
…Хотя нет, лучше не надо. Всё-таки он на цепи. Если сорвётся — нам обоим несдобровать.
Я усмехнулась, но он уже не слушал, целиком уйдя в ритм: удар, выдох, шаг.
Неплохо для первого раза.
#2189 в Попаданцы
#1794 в Попаданцы в другие миры
#9675 в Любовные романы
#2809 в Любовное фэнтези
попаданка в другой мир, попаданка в другое т..., сильная героиня и вы...
16+
Отредактировано: 21.07.2025