Дар или проклятье

I - 15.2. "Эмпатия"

Закончив с "Энциклопедией" я переключилась на ""Эмпатию", решив побольше узнать о самой себе.

"Эмпатия  — способность  чувствовать эмоции другого человека,  как свои собственные;  умение  полностью проникать в его внутренний мир и ощущать конкретную ситуацию на себе.  Эта книга поможет Вам узнать, являетесь ли Вы, ваши пациенты или близкие Вам люди эмпатами".

«Эмпатия»/ г. Москва, издательство «Профессиональная литература» 

«Хм, так это книга по психологии из моего измерения…", - мысленно отметила я. - " Ну, может в ней и есть доля правды, раз уж она удостоилась чести находиться здесь…».

***

Признаки того, что Вы являетесь эмпатом:

1. Вы чувствуете чужие страдания. Боль чужих людей и, возможно, даже  животных ощущается Вами как своя собственная. Вы ставите потребности других выше собственных. Вам тяжело смотреть тревожные новости, так как они вызывают переживания и на  длительный срок выбивают вас из колеи. Радостные же эмоции посторонних людей, особо  не привлекают вашего внимания, поскольку не требуют  вмешательства.

2. Вы внимательный слушатель. Вам нравится слушать, а не говорить. Вы, не перебивая собеседника,  позволяете ему высказаться  и, по возможности, помогаете решить проблему.

3. Люди, даже совершенно случайные, легко могут довериться Вам, попросить совета.  Они рассказывают о своих проблемах, и Вы, как правило, им помогаете. На подсознательном уровне они чувствуют, что Вы именно тот, кто может им помочь.

4. У вас возникает чувство усталости, когда Вы находитесь в людном месте. Эмпаты легко и быстро поглощают чужие эмоции, и оттого быстро устают. Вы не знаете, как блокировать чужой поток эмоций,  поэтому после пребывания в местах скопления людей чувствуете себя истощенным и уставшим. Вы  часто ищете уединения. Большинство эмпатов — интроверты. Иногда им невыносимо находиться в толпе. Чтобы перезагрузиться и прийти в себя от бесконечной настройки на чужие волны, эмпатам требуется ежедневно некоторое время находиться в одиночестве.

5. Вы очень чувствительны.  Яркий свет, громкий звук, запахи или даже чье-то касание очень сильно влияют на Вас. Вы как губка впитываете чужую тревогу, боль и беспокойство.

6. У вас глубокая связь с природой. Вы отлично себя чувствуете, находясь за городом – в лесу, у водоёмов, в горах.  Хорошо ладите с животными и не представляете своей жизни без них. У эмпатов  часто бывает больше одного питомца и обилие комнатных растений.

7. Вы остро реагируете на трагические новости и драмы.
Вам достаточно посмотреть новостной репортаж о бедствии или какой-то катастрофе в любой точке мира, и вы можете ощутить боль (психологическую, а порой и физическую) от этого события. Насилие и эмоциональные драмы, могут легко довести вас до слёз, хоть и не имеют к Вам никакого непосредственного отношения. Вы часто чувствуете вину, когда не можете ничем помочь нуждающимся. Вы чувствуете ответственность за благополучие окружающих, порой в ущерб себе.

8. Вы чувствуете физическое недомогание других. Когда тот человек, с которым  у Вас есть эмоциональная связь, болен —  Вы сами чувствуете усталость или недомогание без  видимых на то субъективных причин. 

9.  Вы умеете «читать» людей и поэтому, как правило,  знаете, если человек лжёт. Однако не всегда это показываете, а  лишь прекращаете близкое общение с ним.

***

Большинство эмпатов весьма ранимые, застенчивые и неуверенные в себе люди, а чтобы выдерживать постоянный поток чужого эмоционального воздействия, нужен сильный характер. Таким образом, Эмпатия — это светлый дар, но только если знать, как правильно им пользоваться. 

Минусы эмпатии при неумелом использовании:

—  быстрое эмоциональное выгорание;
— высокая вероятность развития психических расстройств;
— акцент на проблемах других людей в ущерб  своим личным переживаниями, не способность самим  обращаться  к кому-либо за помощью; 
— накапливание и своего, и чужого негатива внутри себя, пренебрегая собой.
— в сфере межличностных отношений возможно формирование ситуаций по схеме «игра в одни ворота»;
— эмпатам легко причинить моральную боль, чему сами они не способны противостоять.

***

«Ну, допустим, что «Да» – часть тезисов ко мне отнести можно…. Теперь хотя бы понятно, почему мне позволяют иногда остаться одной…,видимо, эту книгу в школе изучают все элитные маги...»