Дневник Агни

03.04.2019

Интересно получается, что ходишь себя накручиваешь, предполагаешь, что о тебе думает другой человек( или люди) думаешь как поступить чтобы не обидеть, чтобы не выливать негатив или недовольство на другого и так паришься по этому поводу, а потом Бабах и все старания " коту под хвост", так как человек тебе высказывает свои претензии, что и на нем срываешься ты, и что невнимательная и думаешь только о себе и многое другое в таком едухе, сначала во все это вовлекаешься, а потом ловишь себя на мысли, что зачем мне это все нужно было? Зачем я столько думала о том как лучше поступить и в итоге меня все равно обвинили и все равно я нехорошая. И понимание, что ведь это не изменится, вот к чему приводит жалось, тот кого жалеешь он начинает нападать на тебя же, хотя должно быть по другому ведь_ вроде как жалость-это по человечески, но увы на практике это далеко не так, так уж устроена психология большинства людей, тот факт что я думаю по другому( я наоборот долгое время помню если человек меня пожалел поддержал) но если я так думаю это никак не значит что так же думают другие. С того как я смотрела видео Палиенка по поводу жалости, то получается что человек, которого пожалели или жалели- ему неприятно что кто-то видел его в таком состоянии и он подсознательно начинает бомбит того, кто ео жалел, другой вариант, что человеку становится противно за свою слабость и тоже самое защита включается, нападение. Так же здесь еще и очень хорошо показывает этот момент треугольник Карпмана, если коротко то суть такова: люди бегают по треугольнику по кругу  в общении и постоянно меняются ролями( важно это понимать и выйти и стараться н едавать себя втягивать в этот треугольник) Есть Жертва-Преследователь-Спаситель, сначала спасатель спасает жертву от преследователя, потом спасатель сам становится жертвой, а жертва -преследователем -вот таки повторяется, где-то мы в роли жертвы, а где-то в роли спасателя или преследователя. Еше одну программу у себя отследила, что во время конфликта, под эмоциями появляются мысли, что все достало и пора разбегаться,желание послать другого на все четыре стороны, но это прохоит, когда успокаиваешься, как говорится, любая ситуация, какой бы она не была -она изменится, так и здесь, успокаиваешься и уже думаешь по другому совсем, ведь не зя говорят, что не стоит принимать решения во время сильного эмоционального состояния-оно всегда будет ошибочным. Чувство вины потом приходит, что не правильно себя вела или говорила, хотя уже даже во время конфликта себя стараюсь контролировать и не наговорить лишнего, ведь слово  может не только ранить, но и убить, не всегда это легко, но все равно об этом вспоминаю, даже в таком перевозбужденном состоянии.Так вот по поводу программы, теперь стараюсь отойти в сторону, успокоиться и подумать адекватно, что делать дальше? Чувство вины с этим нужно еще работать, так как есть привычка,через время, во всем обвинять себя. Как же это сложно и хочется от всего этого убежать, но от себя не убежишь ведь.Как говорил Саломон" и это тоже пройдет"!

Задумалась над тем, что мы совсем по другому себя ведем с чужими людьми, но это так и есть, ведь всегда больнее с близкими, они и ранить можут тоже сильнее и все воспринимается от них как-то более ярко. нелегко выстроить близость, особенно, если человек мыслит совсем по другому и тебя часто не понимает, но как же меня мжет кто-то понять, если я и сама себя часто не понимаю, вот здесь мы снова возвращаемся к тому, что нужно разобраться в себе, это нелегко сделать, когда много информации и противоречий внутри.Я почему-то подумала, что вряд ли получится заниматься своим делом и при этом иметь близкие, крепкие отношения, но с другой стороны только в отношениях можно развиваться. Если у меня не получается выстроить общение с близкими, то как же их выстраивать с другими? хотя с другими проще,или наоборот сложнее, ведь на других нельзя надавить, а нужно учиться договариваться, с близкими мы чаще "наезжаем", продавливаем. Но так же верно и то, что с другими мы больше играем и одеваем маски, мы не можем быть собой и проявляться настоящими, мы не можем проявлять свои эмоции, высказываться, только в редких случаях, хотя возможно кто-то и может, но все равно не полностью, а почему? по моим наблюдениям, потому что есть страх быть отвергнутым или потерять общение с человеком,тем более если есть какая-то ценность, с родными немного по другому-нет такого страха, так как если глубиное понимание, что никуда никто не денется и все равно нужно будет общаться и налаживать отношения, ведь детей, родителей не заменишь, а знакомые сегодня есть, а завтра уже их нет в твоей жизни, но при этом при всем мы почему-то больше подстраиваемся под чужих и слова при общении подбираем, а если все это применить в общении с близкими, если понимать важность этих отношений и ценность родных людей в твоей жизни, то совсем все по другому, мы близких начнем беречь и лучше высказать все тому, знакомому, чем переносить на своих близких, только потому что они никуда не денутся, чтобы ты им не сказал, это не совсем правильно, может быть у других с этим все в порядке, но в своей жизни и наблюадая за отношения других-есть такая вот не веселая тенденция- ставить знакомых или совсем чужих людей на первое место, хотя везде говорится о том, что свою семью нужно защищать, как у животных-волчица, например, она любому глотку перегрызет за своих дитенышей, конечно у нас людей не первобытный строй, что все усугубило с растановкой важности людей в нашей жизни.Вспомнила про колесо, что в каждом кургу записываешь сначала самых близких, потом в следующем родных, детей, родителей, потом в следующем друзей, потом хорошо знакомых, и в самом дальнем уже всех остальных, по моему мнению, так же нужно раставлять приоритеты и в общении. Помню когда я узнала первый раз про этот круг, то мне было сложно так раставить, ведь мои друзья мне казались намного ближе моих родных и я все никакк не принимала тот факт, что их нужно поставить аж в третий круг, но время все раставляет на свои места и вот я уехала и мы отдалились с друзьями, стали реже общаться, меньше друг с другом говорить, я бы сказала, что и близость немного ушла, а родные ведь они всегда будут присутствовать в моей жизни, как бы жизнь не повернулась, конечно возможен вариант, когда с родными посоришься- но все равно они так и останутся в твоей жизни, а друзья или знакомые могут навсегда уйти- вот такой парадокс. Мне всегда нравилась концепция семейной династии, когда каждый член семьи стоит горой за другого члена семьи и всегда семья и ее члены на первом месте в любой ситуации. Раньше, лет 10 назад, я думала так, что нне стоит решать конфликт руководствуясь родством, а что нужно руководствоваться справедливостью, то есть выяснить кто прав, а кто виноват и если виноват даже кто-то из роднх, например, дочка или сын) то все равно нужно быть справедливой, пару лет назад я изменила свое видение и отношение к этому( точно не помню почему и что повлияло на мое такое кординальное изменения)  на сегодняшний день я действую так: если кого-то из моих родным, а тем более дочку или сына, обижают или мне показалось, что обидели- я сначала "бью"( даю отпор) обидчику, а только потом разбираюсь кто прав, а кто виноват и если я ошибалась, то извиняюсь, если же кто-то из моих родных неправ-тоже получает по заслугам( чаще это только моральный выговор), так получается, чтобы мои, например, дети понимали, что они под защитой в любой ситуации, а другие понимали, что мою семью лучше не трогать- получат отпор.