Дневник беременной

Кризис лактации

21

Друзья, в своих заметках я рассказываю обо всём, как обычная девушка, обычная мама, исходя из своего понимания темы, а не как работник медицины. И допускаю, что могу ляпнуть что-нибудь не то. Поэтому по всем вопросам здравоохранения, беременности, педиатрии, если вас что-то беспокоит, консультируйтесь с более знающим человеком. Я всего лишь делюсь своим опытом.

Мой сыночек на грудном вскармливании. С лактацией у меня было всё хорошо. До одного момента. Кстати, об этом ни мама, ни мои подруги мне не говорили. Это кризис лактации.

С самого рождения мой котёночек был спокойным, он не плакал практически вообще, разве что мог иногда похныкать. У меня не было бессонных ночей, днём я успевала заняться всеми своими делами. Но примерно на третьей неделе стал капризничать, плохо спать и периоды между сном и бодрствованием участились. Как раз в это время к нам пришла наша врач, она-то мне и сказала, что сейчас может начаться кризис лактации. Обусловлено это тем, что в данный период у ребенка происходит резкий скачок в развитии, потребность в пище увеличивается и того объема молока, который он употреблял, будучи новорожденным, теперь ему не хватает. А грудным железам нужно время, чтобы адаптироваться к возросшим потребностям малыша. Другими словами, малыш быстро выпивает молоко, ему его становится недостаточно и он не наедается.

Вместо положенных трех часов между кормлениями он у меня стал есть в лучшем случае через каждые два часа. А то и час. Молока в груди к его подросшим аппетитам итак было негусто, а за этот час новое молоко не успевало вырабатываться. Я физически начала замечать, что молока у меня стало действительно мало. Грудь на ощупь выглядела пустой. Педиатр в тот день мне сказала, что это нормально. Кризис лактации может быть не у каждой мамы, но очень у многих. Просто у кого-то это длится день-два, поэтому почти не ощущается, а у кого-то может тянуться неделю. Итак, что мне помогло пройти данный период наиболее безболезненно:

Первое, чего делать нельзя – это переживать по этому поводу. Еще в роддоме я узнала, что лактация тесно связана с хорошим самочувствием мамы. Разного рода нервные потрясения матери могут негативно сказаться на выработке молока. Поэтому если вы заметили, что к месяцу ваш малыш больше капризничает и плохо спит – у вас скорее всего наступил кризис лактации. И это совершенно нормально. Больше отдыхайте, высыпайтесь. Если ночью хорошо поспать не удается, спите днем вместе с ребенком.

Второе – чаще кормите малыша. Я в этот период стала его кормить каждый час-два, как только он просил кушать.

Третье – продолжайте сцеживаться. В роддоме мне сказали, что для налаживания лактации первые два месяца нужно сцеживать недопитое малышом молоко. В период кризиса сцеживать мне особо было нечего, но перед этим и после кризиса я снова начала убирать оставшееся молоко. Чем больше его сцеживаешь, тем больше его приходит.

Четвертое – употребляйте много жидкости. Я и до рождения ребенка довольно много пила. В период лактации пить стала еще больше, потому что во время кормления очень сильная жажда. Когда шла в детскую комнату кормить сына, по пути брала с собой стакан воды, и пока малыш пил молоко, я пила воду. И особенно в тот период мне помогла мелиса. Муж в аптеке купил этот травяной чай и я заваривала ее вместо обычного зеленого. В день я выпивала около пяти кружек мелисового чая, не считая воды и чего-нибудь вроде ряженки. И сразу чувствовала, как грудь наливалась. Также чередовала мелисовый чай и зеленый чай с молоком. Только будьте осторожны с травяными сборами, первый раз попробуйте чуть-чуть и проследите, не появилась ли аллергия у малыша. И не путайте мелису и мяту. На сколько я знаю мята, наоборот, ухудшает лактацию. На этой мелисе я и вышла из кризиса. Длился он у меня дня четыре. После чего грудное вскармливание снова пришло в норму.

Взрослое поколение мне настоятельно рекомендовали есть грецкие орехи с мёдом, что также улучшает лактацию. Но я такую смесь не ела, орехи и мёд – это одни из самых сильных аллергенов. А я весь первый месяц, как уже говорила выше, строго сидела на диете для кормящих мам. Первая волна кризиса лактации наступает в три – шесть недель от рождения малыша. Вообще периоды лактационного кризиса индивидуальные, но чаще всего возникают в именно в три, шесть и двенадцать месяцев.

В период кризиса не нужно вводить прикорм и докармливать малыша смесью из бутылочки. Так лактация может вообще завершиться. Повторюсь, если вы к месяцу замечаете, что малыш стал больше капризничать, чаще просить кушать, выглядит голодным, а молока в груди как-будто мало и с каждым кормлением уменьшается, не переживайте! Это не лактация у вас пропадает, это ваш первый кризис. Поговорите с педиатром, будьте спокойны и настраивайтесь на то, что через пару дней молока у вас снова станет много.

Еще я планировала начать принимать аптечные препараты, если бы ситуация с молоком не наладилась. Мама рассказала, она принимала такого рода препарат с моим младшим братом. Но у меня всё пришло в норму и без него.