"Год в радости и гармонии"

ЗИМА

декабрь, январь, февраль
Фокус – завершение дел, внимание к семье, отдых, наслаждение праздником.

«Я всегда думал, что взрослеешь автоматически с годами, но на самом деле – это ты выбираешь взрослеть тебе или нет»
Джей Ди «Клиника»

Чек-лист сезона:
1. Украсить дом, нарядить ёлку, создать дома новогоднюю атмосферу.
2. Домашнее СПА.
3. Сходить на мастер-класс.
4. Сделать съедобные кормушки для птиц.
5. Доброе дело. Благотворительность или волонтерство.
6. Сходить на каток (или поучаствовать в любой другой зимней активности).
7. Купить и упаковать подарки. Подготовить новогодние рассылки и поздравления.
8. Составить новогодний плей-лист.
9. Сходить в кино на новогодний фильм или устроить киносеанс дома.
10. Составить список целей на следующий год.
11. Новая полезная привычка.
12.Провести день с теми, кто дорог.
13.Пройти курс финансовой грамотности.
14.Начать откладывать деньги на цели.
15.Постараться завершить все задачи и дедлайны.
16. Составить план новогодних каникул.
Дополнительные задания.

1.Украсить дом, нарядить ёлку, создать дома праздничную атмосферу
Когда за окном морозно, а сумерки захватили большую часть суток, в душе разливается искрящаяся радость, когда возвращаешься в уютный дом. Туда, где сверкает ёлка, мерцают гирлянды, а с книжных полок за вами наблюдают фетровые снеговики, лучистые звезды и олени.
Украшения создают настрой и настроение, когда взгляд задерживается на какой-либо детали декора на лице невольно появляется улыбка, есть ощущения волшебства и праздника. К тому же, к процессу можно подключить родных и друзей, пусть это станет доброй традицией.
В интернете есть множество идей оформления пространства, бюджетные и требующие вложения. Самое главное, чтобы декор отвечал вашим вкусам и представлениям о прекрасном.
Дополнят отделку уютные предметы вроде свечей с приятным потрескиванием фитиля, ночники с мягким желтым светом, декоративные наволочки с крупной вязкой и пушистые пледы.

2. Домашнее СПА
Уход и забота о себе – один из самых важных вкладов в свое ментальное и физическое здоровье. Простой, но эффективный способов зарядится энергией, перезагрузиться, смыть негатив, накопленный в течении дня – это домашние СПА процедуры.
Начните комплекс процедур с нанесения питательных масок на лицо и волосы, пока вы нежитесь в ванной они окажут положительное действие. Наполните ванну водой комфортной для вас температуры, а чтобы внести толику веселья воспользуйтесь пеной или бурлящей бомбочкой. Включите музыку, аудиокнигу или сериал, лучше выбрать что-то успокаивающее и умиротворяющее (в противном случае, можно свести расслабляющий эффект на нет, выбрав остросюжетный триллер).

В ванну можно добавить следующие средства:
- морскую соль, она помогает мышцам расслабиться;
- натуральные масла (перечной мяты, бергамота, чайного дерева, лаванды, апельсина, иланг-иланга, розы) для релаксации и снятии стресса;
- зеленый чай для восстановления тонуса;
- сухие сливки и мед для увлажнения кожи;
- имбирь, от простуды.
Ориентируйтесь на ваши предпочтения, желаемый эффект и чувствительность (заранее проведите тест на аллергию).

Важно! Максимальное время, которое можно провести в воде 15-20 минут, долгое нахождение в ванной высасывает из эпидермиса влагу. Следующий этап – душ, он поможет смыть остатки эфирных масел.
Процедуры можно завершить массажем лица и тела, увлажняющей тканевой маской и ароматным травяным чаем.

3. Сходить на мастер-класс
Освоить новый навык и увидеть результаты своих стараний – невероятно приятно, к тому же, умение, знание и опыт — это то, что навсегда с вами, это вклад в самих себя.
Сейчас можно найти множество курсов и мастер-классов на различные тематики, это и керамика, живопись, кулинария, кузнечное дело, актерское мастерство, компьютерные курсы, изготовление игрушек и украшений.
Современные технологии позволяют получить знания онлайн, если в вашем городе выбор курсов ограничен.

4. Сделать съедобные экокормушки для птиц
Доброе дело, которое займет 15-30 минут. В холодный зимний период птицам тяжело найти пропитание под толстым слоем снега и льда. Создание кормушки поможет пернатым и принесет много положительных эмоций.
Для того, чтобы помочь птицам не обязательно закупать дорогие и громоздкие кормушки и скворечники.
Перед изготовлением кормушки необходимо внимательно изучить рацион пернатых, информация поможет правильно скомбинировать виды зерен и сухофруктов. Орнитологи советуют только немного подкармливать птиц и не брать на себя функцию их полного продовольственного обеспечения, они должны сохранить свои навыки добычи пропитания. С помощью съедобных кормушек можно подкармливать кочующих птиц, которые питаются зерном. К данной группе пернатых относятся щеглы, синицы, зеленушки, овсянки, голуби, воробьи, чечетки и чижи.
Одни из самых простых вариантов – кормушки из пшеничного хлеба и желатина.

Кормушка из пшеничного хлеба
Ингредиенты: кусочки пшеничного хлеба — 4 штуки; мука — 2-3 ст. л.; теплая вода — 2-3 ст. л.; прочные нитки — катушка; зерновая смесь — 300 г.

Способ приготовления:
В куске хлеба сделать петельку (продеть прочную бечёвку в кусок хлеба, отверстие можно сделать ножом). Смешать муку с водой, идеальная консистенция – жидкая сметана. Обмакнуть хлеб в тесте и затем обвалять в зерновой смеси. Дать высохнуть. Кормушка готова!

Экокормушка из желатина
Ингредиенты: зерновая смесь — 5 стаканов; горячая вода — ½ стакана; желатин — 1 пачка; мука — ½ стакана; деревянные палочки; формы для выпечки печенья.

Способ приготовления:
Желатин развести холодной водой (на 100 мл нужно брать 1 столовую ложку воды).
Подождать 25-30 минут, пока смесь набухнет. Затем подержать над водяной баней 10 минут, постоянно помешивая. Соединить желатин с мукой и зерном. Уложить в подготовленные формочки. В сырую заготовку вставить палочки. Примерно через сутки «печенье» застынет. Теперь угощение можно разместить на ветках.