Важная информация для читателя
Этот сборник — честный разговор о боли, потерях, внутренних демонах и пути к себе. Некоторые стихотворения затрагивают темы депрессии, одиночества, суицидальных мыслей и саморазрушения.
Если вы сейчас находитесь в состоянии острого кризиса, если вам кажется, что выхода нет, — пожалуйста, знайте: вы не одни. Прочтите сначала этот раздел. Здесь есть номера, по которым можно позвонить в любое время суток. Анонимно. Бесплатно.
Стихи могут подождать. Ваша жизнь — нет.
Вы имеете право на помощь. Вы имеете право быть услышанным. И вы обязательно справитесь.
Телефоны доверия
Единый общероссийский детский телефон доверия
8-800-2000-122 или 124 (с мобильного)
Круглосуточно. Бесплатно. Анонимно. Конфиденциально.
Для детей, подростков и их родителей. Профессиональные психологи помогут справиться с тревогой, страхами, конфликтами, буллингом, семейными проблемами и кризисными состояниями.
Кризисная линия доверия (для всех возрастов)
8-800-333-44-34
Круглосуточно. Бесплатно. Экстренная психологическая помощь в кризисных состояниях.
Горячая линия по вопросам наркомании и алкогольной зависимости
8-800-700-50-50
Круглосуточно. Бесплатно. Анонимно.
Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию
8-800-7000-600
По будням с 7:00 до 21:00. Бесплатно. Анонимно.
Горячая линия Российского Красного Креста
8 (800) 250-18-59
Ежедневно с 7:00 до 22:00 по московскому времени. Бесплатно. Психологическая поддержка.
Экстренная медико-психологическая помощь
8 (499) 791-20-50
Для жителей Москвы и Московской области. Круглосуточно.
Психологическая помощь МЧС России
+7 (495) 989-50-50
Звонок может быть платным в зависимости от региона и тарифного плана.
Отредактировано: 31.03.2026