Игра длиною в жизнь: цена успеха
9
Утро начиналось с трехкилометровой пробежки и разминки для всей команды. Потом был завтрак и занятия. После занятий шли в столовую, потом был отдых и снова занятия. Если позволяла осенняя погода, шли на поле погонять мяч. У школы был свой стадион, отлично оборудованный благодаря шефам. В плохую погоду занятия переносились в спортзал.
Олегу особенно нравилась техническая и тактическая подготовки. Дмитрий Сергеевич большое внимание уделял разминке, как общей, так и индивидуальной. Он учил ребят развивать технические навыки. Футболисты отрабатывали пасы, приемы мяча, дриблинг, удары по мячу и другие фундаментальные элементы игры. Тренер объяснял, что игра в футбол — не просто бег по полю за мячом. Хочешь стать успешным, придется в поте лица выполнять упражнения и дриллы. Только так можно усовершенствовать свои технические навыки.
Тактическая тренировка вызывала у Олега восторг. Он мог часами заниматься. Ему было очень важно понять тактическую сторону игры. Он стал понимать, какие ошибки они допускали с ребятами в своей игре. Тренер проводил с ними занятия так, чтобы каждый из них мог понять свою роль в команде, тактику игры, как организовать оборону и атаку, как правильно взаимодействовать с партнерами по команде.
Физическая подготовка у Олега была неплохая, но все равно нужно было работать и работать. Дмитрий Сергеевич включал в занятия для увеличения выносливости кардиотренировки, упражнения с отягощениями для увеличения силы, а также упражнения для улучшения скорости и подвижности.
Тренировки заканчивались упражнениями на растяжку. Особое внимание уделялось игровым упражнениям. Это были модели реальных игровых ситуаций. Они проводились в формате малых игр, создавались тактические сценарии, когда нужно было учиться быстро реагировать на изменяющиеся условия в игре.
Больше всего Олегу нравились обсуждения тренировок с тренером и анализ ошибок. Он выкладывался на занятиях и впитывал в себя все как губка. Когда ребята подходили к тренировкам без особого усердия, Дмитрий Сергеевич неоднократно напоминал, что только упорным трудом они смогут достичь высоких результатов на поле.
Отредактировано: 06.09.2024
Добавить в библиотеку 