Исполнение желаний - краткая инструкция

4 глава. Техники отпускания своих желаний.

Самое главное что нужно знать читая книги подобного плана. Вы всегда должны ориентироваться на свои чувства, часто мы сами интуитивно чувствуем что для нас правильно. Нужно верить в себя и доверять своим чувствам.

Я знаю несколько способов чтобы отпустить свои сформированные импульсы. Говоря импульсы я подразумеваю желания. Просто с точки зрения физики – правильнее говорить энергетические импульсы. И так что же нам сделать чтобы “Отпустить официанта” с нашим заказом?

Первый способ) Забыть. Это конечно очень трудно, но возможно. Чтобы забыть свое желание – нужно занять себя делами. Делайте что угодно, главное займите свой мозг и тело – чтобы по настоящему забыть о желании. Можете записаться на какие нибудь короткие курсы, например рисование, музыка, можете заняться групповыми танцами. йога, или просто посетить новое место. Главное по возможности вы должны быть в окружении людей, потому что так устроен наш мозг что одиночество заставляет ваш мозг быть сверх бдительным и активировать механизмы сохранения в себе. В одном экспериментальном исследовании, где участникам внушали чувство одиночества посредством гипноза, наблюдались не только признаки депрессии, но и высокий уровень воспринимаемого стресса, тревожность, страх негативной оценки, гнев, а также снижение оптимизма и уверенности в себе.

То есть мозг одиноких людей гораздо более остро реагирует на различные негативные события. Поэтому для более эффективного отпускания своих импульсов, нужно постараться заняться хоть каким то делом находясь в обществе. При этом не обязательно общаться с людьми, я понимаю как для интровертов тяжело даются общественные мероприятия! Но ведь ради своего заветного желания можно и нужно найти себе дело. Чтобы отпустить свое желание.

Второй способ) Медитация. Если вам совсем не подходит способ с общественными местами и различной деятельностью. То можно попробовать медитацию. Хоть наш второй способ отпускания импульсов называется медитация, он подразумевает более широкое понятие этого слово. Это не только попытки сидеть в позе лотоса и пытаться не о чем не думать. Что обычно мало у кого получается. Это так же различного рода гипноз, самогипноз, транс., Медитация может быть активная, когда вы например включаете очень громко музыку лучше без слов либо на языке который вы не понимаете и она заглушает ваши мысли.

Для активной медитации, хорошо подходят различные песни шаманов, или песни китов, либо просто разные звуки для медитации. На ютубе можно найти разные варианты. Попробуйте и вы найдете те звуки которые вам приятны. Включайте на полную громкость, ложитесь на жесткую ровную поверхность, расслабьтесь и отпустите свои мысли, пусть плывут как хотят. Тренируйтесь достигать такого состояния когда мыслей нет и при этом вы продолжаете бодрствовать.

Не переживайте если, у вас не получается с первых попыток

Многие люди учатся достигать этого состояния по несколько месяцев. Это такой же навык как например подтягивания или отжимания, просто это навык для мозга. Его этому тоже нужно научить.

Сон тоже можно отнести к разделу медитации, если вы постараетесь разобраться в своих мыслях перед засыпанием и отпускать свое желание во сне. Тоже может сработать, надо пробовать все способы и найдете тот – который у вас сработает гарантированно.

Третий способ) Снизить значимость желания.

Cпособ, требующий развитого воображения и фантазии. Надо представить что у вас уже есть желаемое и вести себя так будто ваше желание уже сбылось. Чем убедительнее вы будете, чем сильнее вы убедите свой мозг что желаемое уже исполнилось – те быстрее получится отпустить свое желание. Нужно как можно ярче и эмоциональнее представить как будто ваше желание уже сбылось