К нам стучится Новый год!

3 самых опасных занятия на Новый год

Когда речь заходит речь о самых опасных вещах на Новый год, в первую очередь на ум приходят фейерверки и петарды. Тем не менее это далеко не главная причина увечий и смертей. Есть гораздо более опасные новогодние традиции, которых придерживается большинство людей.

1. Злоупотребление алкоголем

В январе 2021 года в России по причинам, не связанным с Covid-19, умерло на 36,7 тысяч человек больше, чем в феврале. При этом пик смертности приходится на первую неделю января — с 1 по 15 число. За счёт активного празднования в этот период в России умирает на 14% больше людей, чем в остальное время.

Одна из распространённых причин — отравление алкоголем. В новогоднюю ночь от этого умирают в два раза чаще, чем в другое время. Также вместе с количеством употреблённого спиртного увеличивается риск травм от падений, убийств и суицидов в алкогольном психозе.

Даже для тех, кто пьёт тихо и мирно, риск умереть от алкогольного праздника повышен за счёт обострения сердечных заболеваний. Большие дозы спиртного резко повышают кровяное давление, и при наличии проблем с сердцем застолье может спровоцировать инфаркт и другие опасные заболевания.

Шесть и более спиртных напитков за вечер значительно увеличивают риск сердечного приступа и инсульта в следующие 24 часа.

Также новогодние праздники со спиртным на 48% повышают риск заработать панкреатит — заболевание поджелудочной железы.

Как избежать проблем?

Если вы не можете отказаться от крепких напитков, придерживайтесь некоторых правил:

• Примите энтеросорбент до застолья. Он будет поглощать часть алкоголя в желудочно‑кишечном тракте и поможет продержаться трезвым дольше.
• Выберите один вид спиртного и пейте его весь вечер, не перескакивая на другие напитки и коктейли. Так вам будет проще оценить количество употреблённого алкоголя и вовремя остановиться.
• Старайтесь пить не более одного бокала вина или одной рюмки крепкого спиртного в час. Организм успеет переработать алкоголь, и у вас получится оставаться практически трезвым на протяжение всей ночи.

2. Переедание и употребление несвежей пищи

В январе 2020 года заболевания органов пищеварения отправили на тот свет на 1 623 человека больше, чем в феврале того же года.

По словам гастроэнтеролога Марии Лопатиной, праздники нередко вызывают обострения заболеваний желудка и поджелудочной железы. Сочетание жирной, сладкой пищи с алкогольными напитками (особенно газированными) создает значительную нагрузку на все органы ЖКТ и может привести к обострению и гастродуоденита и панкреатита.

По данным НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента в новогодние праздники количество госпитализированных пациентов с панкреатитом возрастает на 10%.

Также новогодний стол может спровоцировать обострения заболеваний жёлчного пузыря и протоков: дискинезии, хронического холецистита и желчнокаменной болезни.

Как избежать проблем?

Если целый день оставаться голодным, переедание ночью неизбежно. Гораздо полезнее не менять привычный режим питания с полноценным завтраком, обедом и ужином.

Особенно это актуально для людей с хроническими заболеваниями желудочно‑кишечного тракта, у которых длительное голодание, а затем приём большого количества пищи может спровоцировать обострение.

Что касается пищевых отравлений и инфекций, в Роспотребнадзоре отметили, что наиболее опасные в этом плане продукты — это многокомпонентные салаты, заправленные майонезом и сметаной, кондитерские изделия с кремом, шаурма, блюда из рубленного мяса и студень.

Чтобы обойтись без заболеваний в праздничные дни, стоит готовить дома и в небольшом количестве, чтобы не хранить остатки блюд более суток.

3. Прогулки в нетрезвом состоянии

В первую очередь такие ночные прогулки могут закончиться отмороженными конечностями. Страховое агентство отмечает, что в период новогодних праздников 3% от общего количества страховых случаев составляют обморожения.

При условии ветреной погоды для такого повреждения тканей даже не нужен сильный холод: достаточно и -5 °С. А в случае действительно низкой температуры (от -15° С) и ветра можно отморозить что‑нибудь всего за пять минут. Произойти это может и без боли, так что вы не заметите, что кожа в каком‑то месте потеряла чувствительность.

Также ночные прогулки чреваты различными травмами опорно‑двигательного аппарата, особенно когда на улице скользко. Количество повреждений в новогодние праздники возрастает на 5% по сравнению с другим временем, а пик приходится на 1 января — в этот день 16% всех обратившихся приходят с травмами.

И цифры эти явно связаны с алкогольным опьянением. А «скрытые безусловные рефлексы» нетрезвых людей, которые позволяют правильно упасть и не повредиться, не более чем миф.

На фоне употребления даже небольших доз алкоголя люди травмируются не только чаще, но и тяжелее. По данным австралийского исследования, риск травм у мужчин значительно возрастает после употребления 90 г этилового спирта, а женщинам нужно ещё меньше — 60 г.