как я пыталась похудеть до резекции желудка

Немного о ...

Как я уже раньше писала, то в Советском Союзе было очень много возможностей заниматься спортом. Как для себя, так и для спортивных достижений. Незнаю, как сейчас в странах постсоветского пространства, но в Германии это дорогое удовольствие.

Самое дешевое - просто прогулки или бег по утрам или поздно вечером. Но возможны и смешки и обидные коментарии от прохожих. Да и опасно девушке одной поздно вечером шлятся по улицам.

Иногда собираются в сообщества по интересам - и снимают спортзал в школах и играют, раз в неделю где то. Но это надо знать, где? куда? с кем?

Несколько раз пыталась заниматься в фитнесцентре. Вроде все хорошо. Первые 3 месяца ходила регулярно, а потом все реже и реже. Хорошо, если ты днем свободна и можешь уделить себе время. То на дорожке подольше позанимаешься, то на другом тренажере. Первое занятие с тренером. Смотря как повезет. Однажды мне достался молоденький ... даже незнаю как его обозвать... В общем, мне тогда было уже за 40 лет. Ему лет 18-20. У меня детки такого же возраста. Вес мой где то 130-140 кг. Пришла, что б немного потренироваться. Так как дыхалка никакая, сердечко слабое.. ну и что б среди людей... Прошли несколько тренажеров и он мне заявляет, мол, мне надо срочно худеть минимум на 80 кг и только тогда я смогу стать "нормальной женщиной".

Не.. это как? Что значит "нормальная"? А я значит не "нормальная"? Да я в школе в последнем классе весила 62-64 кг. И была нормальней всех.
А тут с веса больше сотни чуть ли не до 50 кг. Это как? И что значит "нормальная женщина"? Сам как дрыщ выглядит. Хотелось ему сказать, что для "нормального" мужчины ему нехватает как минимум 20 см роста, кг 30 мышц и как минимум мозгов в голове. Промолчала. Ребенок же...

Но хочу сказать, что это было единственный раз. С другими тренерами складывалось нормально. И советывали и подсказывали и приходили на помощь. Иногда сталкивалась с ссыкухами, которые приходили, что б показать, какие они хуЕнькие и красЯвые. мда.. солдат ребенка не обидит.

Еще нравилось ходить в сауну в фитнесцентре. Назанимаешься так, что аж ноги гудят и в горячую парилку. Но так как воспитание у меня советское, то выбирала женские дни. Хм. Сейчас даже незнаю, если ли они еще. Или все уже "гендерно нейтрально"?

Пока детям было интересно, ездили в бассейн. А взрослому вроде как там делать нечего. Несколько раз записывалась на курсы аква-аэробики. Но раз в неделю маловато. Но ходила с удовольствием. Не всегда удавалось попасть на такие курсы. А потом, когда набрала столько, что не могла себе даже носки одеть, то какой может быть бассейн, кто меня там одевать-обувать будет?

Еще в школе заметила, что при занятиях тем или иным видом спорта качаются разные группы мышц. Когда после городских соревнований по конкобежному спорту нам, призерам, поступило предложение заниматься в спортивной группе. Ну мы то бегали на коньках для фигурного катания, а тут профессиональные занятия... Пришли. Я посмотрела как у спортсменок сильно развиты мышцы ног(словно галифе) и отказалась. А еще как то познакомилась с одной девушкой с якро выраженным плечевым поясом. Спросила, мол, она небось плавчиха. плечи как у парня. Оказалось, что она занималась греблей.

Ну и не понимаю я тех, кто качается. Вернее не понимаю девушек и женщин. Мужчина должен заботиться о своей упаковке. Но мы то, девушки(женщины) должны быть гибкими и красивыми.

Поэтому лучшее - это аэробика и танцы. И все должно быть индивидуально.

Есть очень много видов ... хм.. даже незнаю как это все назввать. Движения, гимнастика, и тэдэ и тэпэ. Капуэро, пилатес, йога, да и еще до кучи сотня названий. Есть даже сидячая и лежачая гимнастика. Это не важно. Посмотри на себя, что тебя не устраивает? И возьми из этого разнообразия то, что тебе нужно.