Ловушка для двоих или жесткая ирония судьбы

Глава 30 Первая тренировка

Глава 30
Первая тренировка

Влад постучал в мою дверь утром в двадцать минут седьмого и не дожидаясь ответа, открыл ее.

Я была готова. На мне были спортивные штаны и удобный топ, на ногах – кроссовки. Волосы я собрала в тугой пучок.

Влад прошелся по мне требовательным взглядом и, удовлетворенно кивнув, предложил следовать за ним.

Мы шли по пустому коридору до конца, затем вошли в последнюю дверь. У меня перехватило дыхание – это был огромный спортивный зал метров триста, может и больше. Я осмотрелась. Зал был разделен на сектора. В одном секторе были тренажеры, турники, лестницы, в другом располагался боксерский ринг, третий, самый большой, был отведен под игру в баскетбол, волейбол и футбол.

– Так, сегодня посмотрим на твою физическую форму, чтобы мне понять как строить наши с тобой тренировки. Сначала разминка. Покажи упражнения, которые ты делаешь обычно.

Я размяла мышцы, как учила мама.

– Хорошо, я покажу тебе еще несколько упражнений, которые ты включишь в свою разминку. Повторяй и запоминай. Приседание и наклоны корпуса, подъем, отведение рук назад. Так, не торопись, приседай глубже, руки отводи сильнее… – уверенно говорил Влад.

Я хорошо знала все эти упражнения, но намеренно не показала их в разминке. Мне нужно тянуть время как можно дольше. Пусть учит меня почти с нуля.

– С разминкой закончили, теперь бег. Начнем с пятнадцати минутной пробежки. Когда время выйдет, я остановлю тебя, – серьезно сказал Влад и сел в кресло, которое стояло при входе. – Бегай по периметру всего зала средним темпом.сли будет кружиться голова, меняй направление. Всё, пошла, – хлопнул в ладоши он и я побежала.

Бегать я любила и умела, поэтому, пробежав пятнадцать минут, я даже не вспотела, хотя для Влада старалась дышать тяжело. Пусть думает, что устала.

– Не плохо. Давай на турник, потом отжимания, – скомандовал Влад.

Я подтянулась десять раз, отжалась двадцать и сделала вид, что больше не могу.

Влад хитро прищурил глаза, рассматривая меня.

– Теперь тренажеры. Ты занималась на них?

– Нет, – честно ответила я.

И следующие минут тридцать Влад терпеливо мне объяснял, как они работают и на какую группу мышц рассчитаны. Потом я на них позанималась под его строгим руководством, периодически ловя его сальные взгляды на моей груди или попе.

Два часа пролетели быстро. Я немного утомилась и Влад отвел меня обратно в комнату.

– Сейчас отдыхай. В одиннадцать тридцать у нас тренировка по стрельбе, будь готова к указанному времени, – по-деловому сообщил Влад перед тем как уйти.

На часах было ровно восемь тридцать утра, до завтрака – час. Я выпила воды, которую вчера принесла Эмили и пошла в душ. Потную одежду сложила в корзину для белья и одела чистую. Стирать мне больше не нужно, как объяснила вчера Эмили, когда я ее спросила, где можно высушить вещи. У них есть прачки, которые этим занимаются. Мне же лучше.

Я вышла из ванной и в ожидании завтрака прилегла на кровать и задремала.