Мой путь. Сборник размышлений

format_size add_circle_outline remove_circle_outline

ТОП 10. Как научиться контролировать время и приумножать силы?

1. Составьте расписание на неделю/две/три/месяц.
    2. Планируйте 2-3 дела на день + 4-6 дополнительных дела, которые делаются быстро или служат резервом при отмене основных дел.
    3. Обязательно оставляйте днём время на отдых. (прогулки, чай, чтение книг, просмотр развивающих видео по тематике ваших занятий).
    4. Думайте о своих делах заранее, а вечером прописывайте план на следующий день.     Так вы сможете больше учесть и вероятность того, что вы что-то забудете снизится.
    5. Занимайтесь своим здоровьем: правильно питайтесь, настройте режим сна, работы и отдыха. Тогда будет больше сил на реализацию ваших целей.

    А как вы контролируете своё время?

    6. Обязательно в течение дня устраивайте перерывы на отдых. В этот момент полезнее всего будет: прогулка на свежем воздухе, зарядка или короткий сон-дрёма.
    7. Социальные сети чаще всего просто поглощают ваше время и внимание, как черная дыра. Но если суметь переключиться и в соц.сетях искать полезную информацию, вместо бездумного перелистывания ленты - они станут более полезны для Вас.
    8. Поймите, что ресурсы ограниченны. И их нужно использовать с умом. Особенно такие ресурсы, как: здоровье, время, энергия, жизнь.
    9. Вы вольны выбирать между полноценными удовольствиями (поход в баню, общение с близкими или активными людьми по делу, занятия своими делами, хорошая здоровая пища, спорт или хотя бы зарядочка, уборка дома) и суррогатными («залипание» в соц.сетях, вредные привычки, ненормированный график работы, сна, отдыха и питания, объедание, сплетни и дрязги, пустые разговоры). Но сами понимаете, что первое ведёт к накоплению энергии, а второе - растрачивает её, как и ваше время, в никуда.
    10. Вы тратите время, или инвестируете его? Если инвестируете, то во что? Какая цель? Результат? Шаги и задачи?

    Поймите, что время - один из мощнейших ресурсов человека, и тратить его на чужую жизнь - прямо скажем, такое себе.   Отказываетесь от токсичных отношений с людьми, уходите из любого места, если чувствуете, что вы не можете там больше находиться. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на что-то неприятное для вас. Поэтому живите свою жизнь в удовольствие! 

    Всем успехов в управлении своим временем!    
 



Елена Александрова (Лёна Клёна)

#5947 в Разное
#357 в Развитие личности
#449 в Неформат

В тексте есть: психология, выбор, мужчинаженщина

16+

Отредактировано: 06.12.2020

Добавить в библиотеку




Понравилась книга?
Отложите ее в библиотеку, чтобы не потерять
Закрыть Добавить в библиотеку