Мой путь. Сборник размышлений

Психологические границы личности.

Что такое границы? В первую очередь у нас голове представляется картинка чего-то материального, что можно пощупать, увидеть. Но что же делать с психологическими границами? Как их увидеть и понять, где заканчиваются твои границы, и начинаются границы другого человека?

    Термин психологические границы - попросту говоря, обозначает пространство, которое мы считаем своим, считаем собой и так далее. Пространство в любом смысле: физическое пространство вокруг нашего тела, наши интересы и стремления, возможности и ограничения нашей личности, собственность и вещи, представления о себе как о личности с набором каких-то черт, ожидания от отношений. Ещё проще, границы — это то место, где кончается не моё и начинается моё. Или где кончается не Я и начинается Я.

    Начинают они формироваться в 2.5 – 3 года, когда ребенок начинает отделяться психологически от мамы. Так называемый кризис 3х лет «я сам». В этот момент ребенок начинает говорить о себе в первом лице, понимать, где его чувства и желания, а где – мамы. Это при норме развития.

    Если мама стабильно нарушает границы ребенка, не дает ему выражать себя и свои желания, или окружает гиперопекой, формируются размытые границы, которые потом обуславливают низкую самооценку и мешает формированию собственной шкалы ценностей и оценивания себя. Человек оценивает себя только по внешним оценкам. Постоянно сравнивает себя с другими.

    Формирование и отстаивание границ происходит в тесной связке с сепарацией от родителей. 3, 7-8 лет, 13-15 лет, 18 - поступление в ВУЗ и переезд от родителей (в другой город, общагу, съемную квартиру).
В современном мире становится нормальным не выстраивать и не отстаивать четкие границы. Вы можете слышать такие фразы: «ну что, тебе сложно что ли?», «сделай за меня домашку/семинар», «единоличник(ца), эгоист(ка), только о себе думаешь» и т.д.

Три уровня границ:
    1.    Размытые границы. (я= мама). Ребенок формирует представление о себе по внешней обратной связи.
    2. Пограничные границы. (Другой человек и субъект и объект). Свойственно подросткам. Основная цель - потребление. *Специалист – ты волшебник, сделай всё прямо сейчас.
    3. Невротические границы. (Другой человек – субъект). Принятие другого человека, как равную личность.

Самый приятный контакт, приносящий массу удовольствия, радости и открытий происходит именно на стыке границ. Когда каждый человек находится в своих границах без давления- подчинения и взаимопроникновения - слияния. Зрелые личности отражают устойчивые, но достаточно гибкие границы, которые могут видоизмениться в конкретных условиях.

    Человек, по природе своей стремится к совершенству. Поэтому если Вы увидели что-то очень похожее на Вас, и Вам почему-то это не понравилось, не расстраивайтесь, а взгляните на это с другой точки зрения. Это точка роста, и теперь Вы знаете, в каком направлении двигаться.