Мужчина. Победа над собой

Личные границы и жизненные принципы.

Обстоятельства переменчивы, принципы – никогда.

Оноре де Бальзак

Что такое личные границы и для чего их необходимо устанавливать ? Устанавливая границы, мы в первую очередь решаем какое поведение окружающих и какие события мы пропускаем через себя , фильтруя все лишнее, что разрушает нас как личность. Каждый из нас сам творец своей судьбы и установкой личных границ мы показываем окружающим, что мы не плывем по ветру, а несем полную ответственность за свою судьбу и имеем четкое понятие, что допустимо и что не допустимо делать по отношению к нам. Особенности современного  воспитания зачастую не оставляют ребенку шансов стать отдельной личностью и установить свои границы самостоятельно. Проблема начинает образовываться, когда ребенку дома говорят, какие чувства он должен испытывать, а какие нет, на него накладывается множество запретов, его желания и взгляды игнорируются. Многие родители хотят вырастить детей по заранее определенному ими плану, но они упускают тот факт, что ребенок всегда имеет свои склонности и желания, которые могут отличаться от ожиданий родителей. Повзрослев и начав анализировать свое взросление и воспитание , мы понимаем, что родители воспитывали нас как могли и все, что они делали, делалось из любви и желания уберечь нас от опасности, но такое воспитание зачастую приносит нам определенные проблемы в будущем. Задача в этом случае у нас очень конкретная – разобраться в своих желаниях , понять и принять собственное «Я»  и полагаясь на это, установить личные границы, правила и нормы поведения, которые мы приемлем и дистанцировать все ,что находится вне круга наших границ. В противном случае , человек с постоянно нарушаемыми личными границами будет находиться в постоянном состоянии стресса и нервозности, неудовлетворенности собственной жизнью и происходящим, не сможет контролировать свою собственную жизнь.

 Каким образом происходит установка личных границ? В первую очередь мы должны понять себя. Без осознания того, кто вы есть и для чего вы появились в этом мире, вы не сможете определить, что можно будет позволить другим, а что нет. Это процесс нелегкий, в ходе которого вы должны понять все свои внутренние установки, мотивацию ваших действий, мысли, способности, желания, важные решения и так далее. Вы должны будете ответить на такие вопросы, как :

1. Зачем я пришел в этот мир и в чем моя миссия?
2. Что для меня наиболее важно в жизни?
3. От каких вещей мне стоит отказаться , чтобы моя жизнь стала лучше?

Мужчина, имеющий четкие личные границы , лучше других владеет собой, своими чувствами и всегда понимает мотивацию всех своих действий, что делает его недоступным для манипулирования. Вы замечали , что множество мужчин живут абсолютно не своей жизнью? Они, как правило, жертвы манипуляций и, не осознавая своих истинных желаний и границ, живут , чтобы обслуживать чужие желания, зачастую абсолютно чуждые им, тем самым расходуя свое драгоценное жизненное время на чужие цели, не приходя в сознание. Мы приходим в этот мир с определенной миссией и каждый мужчина по своей натуре созидатель , когда мы находим то дело, благодаря которому наша жизнь обретает смысл, мы обретаем счастье. Мы не живем в этом мире, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Создание своих собственных границ и принципов жизни зачастую основывается на нашем эмпирическом опыте и чем раньше мы их создадим, тем быстрее наша жизнь выйдет на качественно новый уровень.

Определение границ начинается с определения сферы, в которой эти границы будут установлены. Если мы говорим о физических границах, то здесь важно определиться, что вы вкладываете в понятие своего личного  физического пространства. Какая дистанция общения будет вами приемлема для людей посторонних? Какая дистанция будет приемлема для людей близких? Кому вы позволили бы себя трогать, а кому нет? Комфортно ли вы себя чувствуете в толпе людей или вам комфортнее находиться одному?

Если речь идет о материальных границах, то постарайтесь определиться кому вы бы дали денег в долг? Готовы ли вы вообще давать в долг? Какие действия в отношении своей собственности вы приемлете? Какие нет? Какие правила поведения для гостей существуют в вашем доме?

Духовные границы не менее важны, как и материальные. Во что вы верите? Что является наиболее важным жизненным приоритетом и целью? Готовы ли вы отстаивать и бороться за свою цель и идею?

Границы эмоциональные это все ваши чувства и чувства окружающих по отношению к вам. Позволяете ли вы прилюдно критиковать вас? Повышать на вас голос? Комментировать вашу внешность, вес, возраст? Есть ли в вашей жизни люди, которые срывают на вас свой гнев и агрессируют в вашу сторону? Какое поведение в семье или отношениях будет для вас приемлемым а какие вещи вы будете пресекать ? Какие слова или действия в вашу сторону будут означать для вас окончание любых  отношений с человеком ? Готовы ли вы выслушивать жалобы окружающих и пропускать через себя весь чужой негатив? Эмоциональные границы снимут с вам бремя обвинять или принимать обвинения на свой счет, чувствовать вину за чьи – то решения, давать советы, о которых вас не просили.

Грамотная расстановка личных границ требует максимальной честности и понимания себя. Определитесь, какие действия окружающих неприемлемы лично для вас , какие события выводят вас из состояния эмоционального равновесия, какие реплики и оценочные суждения вы не готовы допускать в свой адрес, в какой обстановке вы чувствуете себя некомфортно и нервничаете. Собирая общую картину вашей новой жизни, в которой есть четкое понимание допустимого и недопустимого, не идите на компромисс с собой и окружающими, не задумывайтесь о мнении посторонних. Цель вашей жизни , как мы помним, не угодить окружающим и во всем поступать «как надо». Вы – личность и индивидуальность со своими желаниями, чувствами и возможностями и чем более конкретно и честно вы обозначите их внешнему миру, тем больше шансов, что окружающий мир и люди примут их и увидят в вас личность. Научитесь говорить «нет». Люди, которые уважают себя , свои цели и ценности, свое время, умеют говорить «нет». Вы не обязаны соглашаться на то, что вам не нужно. Человек, знающий свои границы, в данном случае не будет сердиться ни на себя, ни на собеседника, его отказ это адекватная реакция на попытку пересечь его личную границу допустимого. Ваше «нет» должно быть всегда спокойным и твердым и любой манипулятор, пытающийся прощупать ваши границы, должен сразу понять, что ваши границы не размыты, а очень четко определены и отступать от них , как и делать исключения вы не намерены. Парадокс в том, что человек, отступающийся от своих принципов и границ в угоду другим, как правило так и не получает от них уважения, а лишь становится их марионеткой. Человек же принципиальный и не стесняющийся любому указать свои границы имеет маркер высокорангового, наличие определенного стержня в поведении такой личности сообщает окружающим о его целеустремленности и сильном характере, чем в конечном итоге такой мужчина заслуживает всеобщее уважение. Вас могут упрекать в эгоцентризме, но подсознательно ваше поведение и реакция на провокацию вас подвинуться в  границах, будет воспринята подсознанием окружающих как проявление сильного характера и невозможность вами манипулировать. Познайте себя, свои желания и мотивации и проведите жирную черту, с одной стороны которой вы, ваше истинное «Я», ваше душевное равновесие и истинная цель вашей жизни, с другой стороны которой все, кто потенциально может увести вас от вашей цели, израсходовать вашу энергию, привнести в вашу жизнь переживания и страдания. Все внешнее, что ведет вас к вашей цели, дает вам положительный настрой и приятные эмоции , делает вас умнее и самодостаточнее, смело принимайте без остатка в свой круг. Все остальное должно оставаться вне его и любое посягательство на ваши личные границы должно быть воспринято вами как желание кого- либо увести вас от ваших интересов и внести разлад в вашу жизнь, поэтому никогда не стесняйтесь при любом поводе говорить и напоминать окружающим вас людям, что их просьбы, требования и желания нарушают ваши границы дозволенного. Люди, регулярно позволяющие себе попытки нарушить ваши границы должны быть восприняты вами как неадекватные, любой контакт с ними нужно прекращать и дистанцироваться от них. Вы – единственный охранник вашего круга, в центре которого ваше истинное «Я», ваши цели, мечты, семья, лучшие друзья. Все остальное – сфера интересов других, фактически посторонних вам людей и задача большинства из них – решить свои проблемы за счет вас. Ваша задача – охранять границы своих истинных целей и не позволять другим претендовать на них. Максимально избавляйтесь от мыслей о том, что ваш отказ или замечание на некорректное поведение по отношению к вам может кого- то обидеть. Вполне нормально, что ваши планы и чужие желания зачастую не будут состыковываться. Пытаясь удовлетворить чужие желания , все закончится для вас тем, что не будет ни одного человека, довольного вашими действиями, вы полностью потеряете контроль над свои пространством и временем – главным и невосполнимым вашим ресурсом. Чем более конкретно и честно будет звучать ваш аргумент, тем более адекватно он будет воспринят второй стороной. Главной причиной нежелания отказывать можно назвать страх потерять расположение того или иного для вас человека. А настолько ли важен для вас данный человек? А насколько важны ему вы, если он пытается сдвинуть ваши границы, не учитывая ваших интересов и принципов? Задавайте себе всегда правильные вопросы и получите правильные ответы.