Настоящие мужчины и женщины
Хороший сон
Последнее время Игорь плохо спал. Долго ворочался в постели, прежде чем засыпал. Ночь проходила быстро, словно её и не было. Он думал о нерешённых проблемах, о недоделанных делах. Эти мысли мешали ему уснуть, не давали ему покоя. Он никак не мог перестать думать о них. Он открывал форточку перед сном, принимал душ, пил молоко. Ничего не помогало.
Но вот, однажды, ему в руки попала книга, в которой советовалось, что нужно делать, чтобы хорошо выспаться. Прежде всего, не нужно перед сном думать о своих проблемах, для этого есть день. А как не думать, если они всё время лезут в голову? Представьте, что Вы сложили все свои проблемы в огромный рюкзак, одели его на себя и пытаетесь уснуть с ним на спине. Вряд ли Вам это удастся.
Игорь решил воспользоваться советом. Он представил себя с рюкзаком на спине, лежащим в постели. Это его очень рассмешило. Он мысленно снял его и положил на пол. В эту ночь он сразу уснул. Теперь, когда он долго не мог заснуть, он вспоминал про рюкзак. И это ему помогало.
#22867 в Проза
#11528 в Современная проза
#21902 в Разное
#2378 в Развитие личности
усталость в теле, после родов, высокая температура
16+
Отредактировано: 05.11.2024
Добавить в библиотеку 