Не тревожь себя
С чего начать?
Многие из нас испытывают тревожность в себе, у кого-то жто бывает часто, у кого-то каждый день, как в моëм случае. С чего стоит начать? Для начала я советую тебе успокоиться, выдохни, сядь в тихом месте, например в другой комнате, где не кого кроме вас не будет, готово, первый шаг на пути к решению проблемы сделан, теперь, подумай что тебя тревожит, какая проблема не даëт тебе покоя. В моëм случае это был лишний вес, изо дня в день я думал об этом. У тебя это может быть что угодно, может ты не принимаешь себя, или что-то в себе, вполне возможно что всë таки проблема заключается в другом. Но тебе стоит понять одно, не кто из нас не идеален, у всех есть изъяны, прими это, подведëм не большие поэтапные итоги:
- Останься на едине с самим собой.
- Найди причину своей тревожности.
- Прими тот факт что не кто не идеален.
Готово, ты молодец есть смог усвоить данную информацию, в следующей главе ты узнаешь что делать дальше.
Отредактировано: 08.01.2023
Добавить в библиотеку 