Письма для меня от тебя

Русалочкин страх

Потерять опору, это как ходить без тапочек, босиком. Начинаешь чувствовать каждый камешек, мельчайшую крупинку реальности. Принимаешь все слишком близко к сердцу. Постоянно кажется, болит где-то глубоко. Возможно в душе.

Мир рассматривается под лупой, глаза широко раскрываются и вбирают негативные моменты бытия. Вот тогда и понимаешь, что надо что-то менять.

Но откуда брать силы? Как изменить все к лучшему?

Вечные вопросы глубокой индивидуальности. Актуальные вопросы повседневности.

Индивидуальности, которая похожа на яркое море с эксклюзивным подводным миром.

У каждого человека в жизни бывают моменты, когда он временно теряет опору, не чувствует поддержки. Обычно это происходит после стрессовой ситуации. Стресс оставляет на человеке свои пятна и начинает "водить за нос".

Физически мы быстро устаем и словно выключаемся для развлечений. То, что дарило нам настроение раньше, воспринимается спокойно без особых позитивных эмоций. Человек словно запирает себя изнутри, а тревожные мысли выступают в роли выброшенных ключей. Получается, что сидишь в клетке, созданной собственными руками и мыслями.

А. Точка зрения русалки.

Русалка - это существо, у которой вместо ног хвост. Поэтому временную потерю опоры легче представить через этот образ. Что происходит с нами в данном случае:

- Сложно заниматься долго одним делом, а на разнообразные занятия не хватает сил

- Чувство одиночества

- Чувство, что тебя не понимают окружающие.

- Снижение мотивации достижения цели. Мечта видится далекой и крошечной.

В. Точка зрения ослика Иа.

Ослик Иа - персонаж знакомый нам с детства. Существо, потерявшее хвост и постоянно жалеющее себя.

Что делает жалость к себе:

- Забирает силы и уверенность

- Снижает самооценку

- Отпугивает окружающих

- Сеет сомнения и раздражительность

Как обрести опору если что-то из данной статьи знакомо Вам лично?

Как восстановить личностную опору и вернуть себя для настоящего и будущего?

На самом деле потерянное внутри часто можно вернуть. Ведь все зависит от Вас. Вы отобрали у себя психологическую опору, Вы можете ее вновь создать. Вы перестали доверять людям, но всегда можете начать доверять себе.

Важно:

- Окружить себя теплыми, яркими цветами в одежде и аксессуарах.

- Концентрировать свое внимание на положительном, фиксируя его в собственные заметки. Даже в ситуации грусти – заметки о хорошем не исчезнут. Дадут новые силы, а с ними появятся возможности.

- Создавать свой внутренний стержень, работая над его укреплением

- Помогать окружающим не для чего-то, а просто так

- Отпустить жалость к себе

- Заниматься делом, в котором Вы положительно преуспели

- Не осуждать людей

- С каждым человеком общаться с точки зрения его положительных качеств

- Верить в хороший результат

- Доверять себе

- Читать книги, смотреть фильмы, которые вдохновляют на положительные свершения

- Верить, что стрессовая ситуация временное явление и скоро все наладится.

Восстанавливающие формулы:

Сон + мечты = символ важной красоты