Похудеть за две недели?
Бонус от автора:
Думаю, многим интересны более реальные и менее ужасные способы похудения, чем описанных в данной книге.
Делюсь личными наблюдениями:
Сразу скажу, я не диетолог и калории не считаю.
Могу просто рассказать, как худела я.
Самый интересный и действенный способ, не влияющий на здоровье: не жрать сладкое и мучное. Совсем.
За год - минус 13 кг.
Но это для тех, кому похудение важнее настроения.
Никогда не садитесь на диету, если у вас всё хорошо, вы здоровы, счастливы и жизнерадостны. Не стоит оно того.
Особенно не рекомендую монодиеты, в которых есть продукты, которые вы не едите.
Я уже насмотрелась на девушек, голодающих в прямом смысле этого слова.
Так нельзя.
Это минус настроение, плюс гастрит или панкреатит. Минус красота, плюс агрессия.
Серьёзно.
Не нужно так варварски относиться к своему организму.
Потом, учтите, что вы на такой диете долго не просидите, и организм вам отомстит за свои мучения. Жестоко.
Потом уже реально придётся бегать по врачам.
И да. Забудьте про "Не есть после 6-ти". Вообще не смешно.
Не нажирайтесь, если вам до сна менее двух часов осталось.
Знаю я, проходили. Невозможно придерживаться этого правила, если вы в час ночи ложитесь спать. 7 часов без еды?
Привет, гастрит!
Во всём нужна мера. Особенно в еде.
Ешьте понемногу, не допускайте голодных припадков "съела всё что в холодильнике лежало", это же касается и праздников.
И майонеза поменьше, ради Бога. :)
Делитесь вашим опытом. Только долгосрочным.
Скинула 10кг за неделю, а потом набрала 15 - это то самое варварство, о котором не стоит упоминать.
#7485 в Попаданцы
#6206 в Попаданцы в другие миры
#19282 в Фэнтези
#4135 в Юмористическое фэнтези
16+
Отредактировано: 11.06.2022
Добавить в библиотеку 