Познай себя

Познай себя

Перестань врать себе и смотри в глубь, там твои желания, твоя энергия сидят и ждут в клетке, когда же ты их освободишь и станешь счастливой по настоящему.

Шаг 1: Признание своих желаний

Первый шаг к счастью — это признание своих истинных желаний. Часто мы подавляем свои потребности и стремления, боясь осуждения или непонимания со стороны других. Начните с того, чтобы честно ответить себе на вопросы:

• Что я действительно хочу в жизни?

• Какие мои мечты и стремления?

• Что приносит мне радость и удовлетворение?

Шаг 2: Освобождение энергии

Ваши желания и энергия заперты внутри вас, как в клетке. Чтобы освободить их, нужно предпринять активные шаги:

• Записывайте свои мысли и чувства: Ведение дневника поможет вам осознать и выразить свои эмоции.

• Медитируйте: Практика медитации поможет вам успокоить ум и сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.

• Занимайтесь творчеством: Рисуйте, пишите, танцуйте — любое творчество помогает выразить и освободить внутреннюю энергию.

Шаг 3: Установление личных границ

Научиться выставлять личные границы — важный аспект для защиты своих чувств и эмоций. Это включает в себя умение говорить “нет”:

• Учитесь говорить “нет”: Не бойтесь отказывать людям, если их просьбы или требования противоречат вашим интересам или вызывают дискомфорт.

• Определите свои границы: Подумайте, что именно для вас неприемлемо, и четко обозначьте это.

• Защищайте свои границы: Не позволяйте никому нарушать их. Это поможет вам сохранить эмоциональное равновесие.

Шаг 4: Преодоление трудностей

Иногда, чтобы достичь настоящего счастья, нужно пройти через трудности и падения:

• Примите свои ошибки: Падения и неудачи — это часть пути. Они помогают нам учиться и расти.

• Восстаньте, как птица Феникс: После трудных периодов важно найти силы подняться и начать заново.

• Не ждите спасения: Никто не придет и не спасет вас, кроме вас самой. Верьте в свои силы и возможности.

Шаг 5: Самопомощь и независимость

Помоги себе сама, не обращая внимания на тех, кто тебя не понимает или не слышит:

• Самоуважение: Развивайте самоуважение и уверенность в себе.

• Фокусируйтесь на своих целях: Живите своей жизнью, следуйте своим мечтам и целям.

• Игнорируйте негатив: Не позволяйте негативным мнениям или действиям других людей влиять на вас.

Шаг 6: Создание своего мира

Создайте мир, в котором вы хотите жить:

• Определите свои приоритеты: Что для вас действительно важно?

• Окружите себя поддерживающими людьми: Теми, кто понимает и поддерживает вас.

• Действуйте: Не бойтесь пробовать новое, выходить из зоны комфорта и жить так, как вы мечтаете.

Ты у себя одна, и у тебя есть целый мир возможностей. Выйди из чужого и живи своим, там, где все так, как ты хочешь.

Глава 1

Взрослый в теле ребенка или ребенок в теле взрослого.

Здравствуйте, не спешите закрывать книгу, прочтите и возможно она откроет для вас, что то новое или поможет понять самого близкого вам человека, самого себя!

Ребенок ведет себя по-взрослому

Иногда дети проявляют удивительное зрелое поведение, которое вызывает удивление у окружающих. Это может происходить по нескольким причинам:

1. Раннее взросление: Некоторые дети развиваются быстрее своих сверстников как в физическом, так и в эмоциональном плане. Они могут проявлять зрелость в принятии решений, быть ответственными и организованными. Это может быть связано с генетическими факторами или ранним опытом, который вынуждает ребенка быстро взрослеть.
2. Влияние окружения: Дети, которые растут в сложных или нестабильных условиях, часто вынуждены брать на себя взрослые обязанности. Например, ребенок, который заботится о младших братьях и сестрах или помогает родителям в трудных жизненных ситуациях, может проявлять не по годам зрелое поведение.
3. Высокий интеллект: Дети с высоким уровнем интеллекта могут быстрее усваивать информацию и применять её на практике. Они могут демонстрировать зрелость в рассуждениях и действиях, что также вызывает удивление у окружающих.
4. Психологическая устойчивость: Некоторые дети обладают врожденной способностью справляться с трудностями и стрессом. Они могут проявлять спокойствие и рассудительность в сложных ситуациях, что воспринимается как взрослое поведение.

Взрослый человек ведет себя как ребенок

Обратная ситуация, когда взрослый человек ведет себя инфантильно, также не редкость. Это может проявляться в следующих формах:

1. Эмоциональная незрелость: Некоторые взрослые не могут справиться с ответственностью и стрессами взрослой жизни. Они могут избегать принятия решений, перекладывать ответственность на других и проявлять капризность, что делает их поведение похожим на детское.
2. Инфантильные черты характера: Некоторые люди сохраняют детские черты характера на протяжении всей жизни. Это может быть связано с особенностями воспитания, когда родители чрезмерно опекали ребенка и не позволяли ему взрослеть. Такие взрослые могут избегать ответственности и вести себя спонтанно и импульсивно.
3. Психологические проблемы: В некоторых случаях инфантильное поведение может быть связано с психологическими проблемами, такими как расстройства личности или травмы. Человек может использовать детское поведение как защитный механизм, чтобы избежать боли или ответственности.
4. Влияние окружения: Если человек находится в окружении, где детское поведение поощряется или воспринимается как приемлемое, он может начать вести себя подобным образом. Например, в некоторых коллективах или сообществах может быть принято шутить, дурачиться и вести себя несерьезно.