Революция и гражданская война в нашем фигурном катании.

ДОБРОВОЛЬЦЫ – ШАГ ВПЕРЁД

Тренера прославляют успехи его воспитанников.

Но, одномоментно, учеников у тренера не может быть слишком много.

С одной стороны, Международный союз конькобежцев (ISU), исходя из интересов безопасности, не рекомендует выпускать на лёд более шести взрослых фигуристов-одиночников одновременно. Именно такими группами они и выходят на разминку на международных соревнованиях.

С другой стороны, спорт это громадный труд. Конечно, на 80-90% это труд самого спортсмена. Но и 10-20%, приходящихся на долю тренера и помогающих ему специалистов, – это немало. По нормативам «Хрустального» тренер должен вести группы из восьми спортсменов.

К концу позапрошлого сезона тренерская группа Этери Георгиевны Тутберидзе умудрилась набрать в полтора с лишним раза больше фигуристов, чем полагается по самым напряжённым нормативам. Но, желающих учиться у прославленного тренера намного, намного больше. Не все желающие щедро одарены и перспективны, но и талантов хватает. Хватает с избытком.

Между тем, в сутках всего 24 часа, из которых продуктивно работать можно не более 12-14. Поэтому, самый главный инструмент спорта высших достижений – отбор. Неправильно организованный отбор – крест на мечтах о тренерской славе.

Как из талантов выбрать тех, кто вырастет в суперталант? Причём не просто в суперталант, а в самый-самый-самый, который пойдёт по головам соперников собирать самые престижные медали и кубки? Ведь меньшее в положении Этери Георгиевны будет шагом назад!

Первая неизбежная беда большого спорта и первая ловушка для тренера –бессознательное малолетство начинающих спортсменов.

Адекватное понимание проблем большого спорта невозможно без уяснения того, что эндокринный статус растущего организма предельно благоприятен для спортивных тренировок. То, на что у взрослого спортсмена уйдёт пять лет, быстро растущий подросток освоит за год. Период активного роста завершается у девушек к 14-19 годам.

Затем до 21 года у женщин следует период расцвета. В этот период тоже возможен рост физических возможностей атлеток. Курс обмена труда на результат становится в несколько раз хуже чем в детстве, но, для тех кто пробивается в чемпионы, это не повод, чтобы опускать руки.

Потом наступает фаза достаточно резкого снижения двигательного потенциала. Уже в 23 года очень трудно выжать из себя то, что тело легко выдавало в 20 лет.

Именно поэтому атлетический спорт высших достижений – почти заповедная вотчина молодых.

В некоторых видах спорта существуют факторы, уравновешивающие первую и даже вторую стадии возрастного упадка. Там тридцатилетние успешно соревнуются с двадцатилетними. Некоторым выдающимся спортсменкам удаётся завоёвывать медали чуть ли не до сорока лет. Но это не про женское одиночное фигурное катание. Здесь, на льду, всё жёстко по физиологической иерархии. А если меняются технические элементы, если требуется освоение чего-то нового, оптимальный возраст смещается ещё ниже.

Вторая непреложная истина и спорта и физкультуры заключается в том, что для достижения серьёзных результатов требуются систематические тренировки в течение очень длительного периода времени.

Опорно-двигательный аппарат отзывается на тренировки очень неторопливо. Если на первом занятии в гимнастической секции Ваш ребёнок подтянулся на перекладине три раза, не ждите, что через месяц он сможет подтянуться тридцать раз. До этого рубежа ему весьма серьёзно тренироваться два-три года.

Опорно-двигательный аппарат человека отзывается на тренировки не только медленно, но и неравномерно.

Неравномерность развития и дополнительно тормозит дело и несёт в себе нешуточные опасности.

Легче всего набирают массу мышечные волокна. Труднее и медленнее разрабатываются связки и внутримышечная соединительная ткань. Следствием диспропорции становятся микротравмы, болезни связанные с накоплением микротравм, растяжения, разрывы связок.

С развитием связок развиваются кости, к которым связки прикреплены. Потом, столетия и тысячелетия спустя, археологи по костям легко определяют род деятельности умершего.

На этом этапе опасность только усиливается. При попытке задействовать набравшие силу мышцы на полную мощь, успевшие окрепнуть связки не травмируется, не разрываются, зато отрываются от не успевшей ещё адаптироваться кости целиком.

Урегулировать многочисленные противоречия, возникающие из-за диспропорций развития – высокое тренерское искусство.

Наконец, кроме мышц, связок и костей спортсмену необходимо развивать нервную систему.

И вот как раз идущие к мышцам нервы развиваются медленнее всего. Здесь счёт идёт не на недели и месяцы, а на годы.

На стыке с мышцами в нервных клетках развиваются особые органеллы «синапсы». В синапсах, под влиянием тренировок, наращиваются запасы «медиаторов» – химических веществ, дающих мышечным волокнам сигнал на сокращение.

Полноценное вызревание медиаторных структур может занять до десяти-пятнадцати лет.

Длительность разработки нервных волокон, обслуживающих мышцу или мышечную группу – принципиально значимая характеристика. Мускулатура, наработанная бесперебойными десятилетними тренировками визуально и на рентгеновском снимке может не отличаться от мышц накачанных за год. Однако, на микроуровне разница разительна. Отличается и функциональная эффективность. Могучие синапсы и рецепторные поля, отшлифованные биохимические цепочки, позволяют «старым» мышцам выходить на пиковую нагрузку вчетверо быстрее, чем мышцы «скороспелки».