С вами все в порядке

10 Глава. Будь собой

Быть собой или не быть, вот в чем вопрос! 

Есть два мнения, одни говорят, будь собой, а другие хватаются за голову руками и кричат, что если ты будешь собой, то тебя ждет деградация. Кто же прав?

Тут должно быть определение, что значит быть собой, но его попросту нет. Вернее их слишком много, поэтому я решила обойтись без него.  

Помните в главе про улучшения, я приводила определение принятия, оно звучало так. 

Принятие — это равновесие между стабильностью и развитием. Потом мы с вами выясняли, что такое развитие, и чем оно отличается от улучшения. Сегодня глава у нас о стабильности в этом понятии. 

Я еще раз напомню, что развитие естественный процесс, который случается с каждым. То есть мы не можем не развиваться, чисто с биологической точки зрения, нас такими задумала матушка природа. Но в культуре, в которой мы живем, есть свои представления о развитии. И естественно нам кажется, что для развития нам нужно срочно что-то делать с собой. И тогда, мысль о том, что ничего с собой не делать, будет дикой. 

Понимаете какая штука, то что мы с вами представляем под развитием для себя, может не являться таковым для другого. Просто мы привыкли всем примерять свой костюм. 

Какие у вас возникают мысли и образы при слове развитие? У меня сразу — это о достижении, о упорстве, что-то что дается в сражении. 

Но развитие не равняется достижение или улучшение. Развитие — это просто движение. Постоянные изменения, которые происходят с каждым, потому что такова природа вещей.

Мы никогда не знаем, кто развивается как личность, а кто нет. (Хотя я сторонник идеи того, что не развиваться просто невозможно.) 

Это только наше высокомерие мерит людей по их социальному статусу, вот сосед снизу —  алкоголик вот он деградирует, а вот сосед по площадке— веган вот он развития личность. 

Но мы не знаем, что так внутри у другого, что там за пьеса разыгрывается. 

Поэтому у нас так много высокомерия, важности, серьезности, мы надуваем щеки и думаем, что мы лучше. Только потому что мы книженцию прочитали, да и на тренинг сходили, а те,  кто ходил к психологу, те вообще заоблачной мысли о себе, круче них только те, что в Индию летают помедитировать. Вот это да, развитие, а что у вас там?! 

Но это все может не иметь никакого значения. Не значит, что стремится плохо. Значит, что ваш путь он только ваш. Это не значит, что он лучше других. 

А если я вам скажу, что развитие может быть приятным, то вы мне не поверите. 

Ведь, чтобы чего-то добиться нужно трудиться. 

Я в этом году родила и у меня большой живот, который я всячески пытаюсь убрать. И каково было мое удивление, что упражнения по прессу делать нельзя, это очень вредно для женского здоровья. А те, что можно делать, то они легкие, приятные их можно делать везде, главное делать и есть эффект. У меня были очень странные ощущения, вроде бы вот упражнения, которые делать будет в радость, но внутри что-то было  не так, а как же заниматься на износ, чтобы голова кружилась? Оказывается можно по-другому. 

И я уверена, что в любых других областях можно также. Это не значит, что будет легко, это значит, что не обязательно мучительно сложно. 

Какие еще страхи есть насчет быть собой?

Люди вокруг начнут в лицо говорить то, что думают. Наш социальный самоконтроль очень важная штука это то, что держит наше общество. И конечно, если вы вздумаете говорить всем, что у вас на уме, далеко это вас не приведет. 

Но быть собой — это  не значит бесконтрольно вываливать свое мнение на окружающих. 

Конечно мы немного боимся совета быть собой, ведь скорее всего окажется, что вы полны говна, а это не та встреча на которую вы рассчитывали. Будет сложно наладить общение не только с окружающими, но и с собой. Это еще та грязная работенка.

Но меня заботит не это всё в этом рвении быть собой. Я вот прекрасно справляюсь и с развитием и с тем, чтобы быть вежливой с другими, когда мне нужно, и вполне уверена, что я являюсь собой. Но речь не обо мне, а о вас.

Как вам определить сейчас вы являетесь собой или нет?

Мой ответ — вы всегда являетесь собой! 

Сейчас я вам  расскажу почему это так.

Человек не является постоянным набором характеристик —  личность динамична и постоянно меняется.

У каждой личности есть масса ролей, которые она  играет каждый день, все вместе роли составляют личность, но одна роль не может заменить всю личность, мы не можем только зная одну роль говорить, что личность какая-то, только зная все роли, а это невозможно, потому что роли постоянно появляются новые. Личность  — это постоянный процесс изменений и познания. Так же с качествами, действиями, мыслями, идеями и всем другим, что есть в человеке это все составляющие личности.

У меня несколько лет назад был прекрасный мастер-класс по разотождествлению, и там было упражнение, которое поможет вам увидеть, насколько вы грандиозны.

На листе бумаги распишите все роли, которые играли и играете на протяжении жизни. Все качества, которые знаете о себе, мысли, действия, чувства.

 Это упражнение показывает человеку  весь масштаб его личности, насколько всего много, и насколько всего еще он не помнит о себе, и сколько всего еще может измениться в каждую секунду.