Специалист по этике или любовь не по плану

Глава 11. Экзамен на доверие

Когда Лилиана вошла в кабинет в назначенное время, Кайр даже не поднял головы. Он сосредоточенно просматривал документы. Было понятно, что её приход ему явно не по душе.

Она подошла ближе, остановилась в нескольких шагах от стола и спросила:

— Извините, что отвлекаю вас от работы, но у нас назначена встреча. Можете уделить мне час вашего времени?

Кайр посмотрел на Лилю исподлобья. Взгляд был холодный и немного раздражённый. Если на её месте был кто-то другой, возможно, поёжился бы. Но Лилиана видела и похуже. Поэтому лишь спокойно выдержала взгляд и спросила:

— Вам будет удобнее общаться здесь или перейдём на диван?

— Здесь. — коротко ответил он.

Она кивнула. Поблизости не было стула, и она придвинула одно из кресел ближе к столу. Скрип, раздавшийся при этом, был по-настоящему ужасен — металлический, режущий тишину. Кайр едва заметно поморщился.

Лиля заметила, но ничего не сказала. Села и поправила подол юбки.

— Честно говоря, я тоже не в восторге от этой работы. Но, увы, «работа есть работа», — она вздохнула и продолжила. — Так что давайте подумаем, как я могу вам помочь.

— Мне не нужна ваша помощь, — отозвался он с ледяным спокойствием.

Лилиана усмехнулась краешком губ:

— Забавно. А в прошлый раз небо считало иначе. - Она мельком взглянула на ясное небо.

Кайр поморщился — едва заметно. Он уже дважды при ней проявил эмоции. Она мысленно отметила: при всех отрицаниях он позволяет себе выражать чувства в её присутствии. Значит, контакт возможен.

— Хорошо, — сказала она, чуть мягче. — Давайте будем откровенны друг с другом. Честно говоря, я и сама не мечтаю проводить с вами всё своё время. Но иногда, как ни крути, мне придётся быть рядом — и лучше заранее договориться, как это будет происходить.

Она выдержала короткую паузу и добавила:

— Предлагаю выработать чёткий план. Когда и при каких обстоятельствах я вмешиваюсь, когда — нет. Как именно я могу помочь вам справляться с эмоциями, и какие методы для вас неприемлемы.

— А может, вы просто не будете вмешиваться, — холодно бросил Кайр, не отводя взгляда от неё. — А я сам решу, как мне быть.

— Можно узнать, как вы будете справляться с эмоциями? У вас уже есть какое-то решение?

Он поджал губы, но не ответил. Молчание повисло в воздухе. Казалось, что напряжение выросло и воздух стал плотнее.

— Вот видите, — мягко сказала Лилиана. — Значит, всё же нужна моя помощь. Хотите вы этого или нет.

Он нехотя кивнул.

— Тогда давайте выработаем стратегию общения, — начала Лилиана, стараясь говорить нейтрально. — А для этого мне нужно понимать, как действовать, если вы окажетесь на грани срыва во время официальной встречи или в присутствии кого-то. Разумеется, я не буду говорить с вами при посторонних. И, само собой, не буду прикасаться.

Он посмотрел на неё так, будто она только что предложила надеть на него ярко-розовую пижаму на заседание Совета.

— Прикасаться? — в голосе прозвучало возмущение. — Ко мне? На встречах? При других?

Лилиана чуть улыбнулась, спокойно:

— Видя вашу реакцию, я так понимаю, что в правильном направлении двигаюсь. Поэтому мы и должны заранее выработать систему сигналов. Только то, что не вызовет вопросов у окружающих.

Она сделала небольшую паузу, затем продолжила:

— Пока я придумала только один способ контакта.

Лиля подождала ответа, но его не последовало. Что значило, что она может продолжать.

- Если вы начинаете испытывать сильную негативную реакцию — я отправляю одно сообщение на коммуникатор. Вы почувствуете это как лёгкую вибрацию на руке. Это первый сигнал: внимание, вы приближаетесь к порогу. Если гнев уже активен — я отправляю два сообщения подряд. Если же эмоция захлёстывает и вы не ощущаете сигналы, тогда я стараюсь привлечь ваше внимание внешне. Неловкое движение, якобы подворачиваю ногу, передаю чай, если он есть на столе, или просто создаю микросцену, переключающую фокус. Все знают, что я из другого мира, и подумают, что просто не знаю норм поведения или невоспитанная. — она улыбнулась. — Вы сможете в это время прийти в себя. Как вы смотрите на такой вариант?

Кайр приподнял бровь. На лице отразилось не то удивление, не то лёгкое недоумение.

— И вы готовы пойти на это? — медленно спросил он. — Чтобы вас считали… невоспитанной?

— Если это нужно для работы, — спокойно ответила Лилиана, — то да.

Он кивнул.

Тогда она продолжила:

— Для начала вам нужно научиться распознавать моменты, когда эмоции начинают брать верх. Это первый шаг к саморегуляции.

Она сделала паузу, давая ему время осмыслить сказанное.

— Следующий шаг — переключение внимания. Это не означает игнорирование чувств, а временное смещение фокуса, чтобы не дать эмоциям захлестнуть вас. Например, сосредоточьтесь на дыхании или на каком-либо предмете в комнате.

Кайр слегка нахмурился, но промолчал.

— Однако, — продолжила Лилиана, — это лишь временная мера. Чтобы действительно справляться с негативными эмоциями, важно анализировать их причины. — Она посмотрела на него внимательно. — Если ситуация требует времени для осмысления, не стесняйтесь взять паузу. В вашей культуре это воспринимается как признак мудрости и рассудительности.

Кайр кивнул, признавая справедливость её слов.

— И помните, — добавила Лилиана, — подавление эмоций может привести к серьёзным последствиям, включая психосоматические расстройства и снижение качества жизни. Важно не только контролировать эмоции в моменте, но и прорабатывать их впоследствии, чтобы избежать накопления внутреннего напряжения. Ваша цель — не стать безэмоциональным, а научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Это путь к внутренней свободе и устойчивости.

Она откинулась на спинку, и продолжила:

Давайте на первых порах остановимся на отслеживании эмоционального состояния и переключения фокуса внимания. В момент, когда чувствуете, что закипаете — сделайте паузу. Под предлогом обдумывания.