Священная книга
Отношения.
Отношения оцениваются по свободам/доверию и чувствам с ресурсом.
***
Свободы/доверия — это то насколько свободно ты можешь себя вести с человеком, то сколько "себя" ты доверяешь этому человеку.
И второй полюс. Сколько несебя тебе приходится использовать.
Главное помнить, что часть причины твоей несвободы вина того с кем у тебя отношения, а часть твоя.
Задайте вопросы себе и тому с кем у вас отношения.
В будущем я буду использовать слово "свободы", а не "свободы/доверия", но смысл тот же.
Список свобод:
1. Свобода слова
На сколько процентов ты можешь использовать свою лексику? Сколько не своей лексики тебе приходится использовать?
2. Свобода тем
Скольких тем ты избегаешь в разговорах? Сколько тем тебя навязывают?
3. Свобода чувствования эмоциональных состояний
Насколько(сколько) ты можешь испытывать эмоциональные состояния(эмоции, чувства, аффекты, настроения)? Насколько(сколько) эмоциональных состояний тебя вынуждают испытывать?
4. Свобода выражения эмоциональных состояний
Насколько(сколько) эмоциональных состояний ты можешь выражать? Насколько(сколько) вынужден?
5. Свобода самовыражения
Какая часть выражения себя доступна? Сколькому мешает тот с кем отношения?
6. Свобода в чужом личном пространстве
Сколько чужого личного пространства тебе доступно? К сколькому тебя не допускают
7. Свобода желаний
В какой степени ты свободен в своих желаниях? В какой степени тебя ограничивают?
8. Свобода выбора
В какой степени ты свободен в своём выборе? В какой степени выбор забирают?
И есть чувства и ресурс. То ради чего ты в отношениях.
Что ты чувствуешь в отношениях и к тому с кем они, и что ты из них берёшь.
Насколько тебе в отношениях комфортно? интересно? приятно? весело? Насколько того с кем отношения ты любишь? ценишь?
Развивают ли тебя отношения? Получаешь ли ты из них знания? навыки? важный опыт? Становишься ли ты в них лучше? сильнее? Получаешь ли ты помощь? поддержку? материальные ресурсы?
Отредактировано: 03.04.2023
Добавить в библиотеку 