В поисках себя (записки начинающего психолога) Книга первая

Глава I Первые клиенты

Все события и персонажи произведения вымышлены, любые совпадения случайны.

***

Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу.

Карл Густав Юнг
 

Глава I

Первые клиенты

Мы нередко сталкиваемся с отчаянием, происходящим от невозможности сделать выбор или нежелания быть самим собой; но самое глубокое отчаяние наступает тогда, когда человек выбирает «быть не самим собой, быть другим»
Карл Роджерс


Сегодня был длинный утомительный день. Сначала погода чудила и трудно было решить, как лучше одеться. Остановилась на варианте - брюки, блузка и ветровка. Это на случай дождя. Не люблю таскать с собой еще и зонт. С транспортом повезло. Троллейбус подкатил почти сразу. Но потом случился затор и последние 800 метров я неслась, как в спринтерском забеге. Не опоздала. Коллега, с которым мы делим кабинет, как раз выходил из него.

- Привет, Ленок! Тебе не кажется,что вся эта аномальность погоды очень влияет на наших клиентов?

- Не знаю, Петя, как клиенты, но на меня уж точно влияет! - ответила я, пытаясь отдышаться.

На том и попрощались. Мне была необходима вторая утренняя чашка кофе. К счастью, до прихода первого клиента оставалось десять минут. Я достала из сумки жестяную коробочку с печеньем и полностью расслабилась. Отпустила утреннюю спешку, злость на необходимость бежать галопом и прочие мимолетные огорчения. А как же иначе? Ко мне придет человек со своими проблемами и вопросами, а я буду сидеть и переваривать свои? На более основательную подготовку уже не оставалось времени. Но я попробую создать расслабляющую обстановку во время самого сеанса. Я добавила в ароматизатор несколько капель масла с запахом тибетских трав. Лампа начала менять свои цвета и испускать легкий ароматный пар. На экране плазмы горел огонь, создавая иллюзию камина, и звучала легкая расслабляющая мелодия.

Если сказать по правде, то это был мой второй рабочий день. Практика во время учебы не считается. Я закончила магистратуру по специальности - психология личности. И во мне еще горел огонь -  помочь и спасти. В первый день я только перекладывала разные предметы на своем столе и пугала саму себя разными мыслями. Вдруг прийдет человек с проблемой, о которой мне совершенно ничего не известно? Или у меня не получится остаться в роли "взрослого" и клиент отбросит меня на позицию "ребенка" ? И все в том же духе. В конце дня я узнала, что ко мне записались три человека. Ура! Люди почему-то до сих пор путают психологов и психиатров. Самое большое различие в том, что психолог - не врач и работает только с людьми со здоровой психикой и помогает им решать их проблемы. Психиатр ( и психотерапевт) имеют медицинское образование и лечат.

И вот теперь я сидела в ожидании своего первого клиента. Это был юноша обычной наружности: черты лица  гармоничные, но не выразительные, светлые волосы коротко подстрижены, одет в джинсы и футболку - поло от Ralph Louren.

Подождав пока он чуточку освоится, задаю обычный в нашем деле вопрос:

- Чем я могу вам помочь?

- Одна моя знакомая сказала мне, что я хороший человек, но очень зажатый. Что мне делать?

- Когда проявляется  ваша зажатость?

- Наверное, больше всего в компании, где у меня почти нет знакомых. Тогда меня начинают считать лохом, скучным и даже странным.

- У вас всегда была эта проблема?

- Нет. До пятнадцати лет все было хорошо, и я был, можно сказать, душой компании.

- И что же случилось?

- Наша семья переехала в другую страну. Я потерял друзей и очень замкнулся в себе.

- На решение вашей проблемы нужно будет время, но она вполне разрешима. И, возможно, нам даже не понадобится еще раз встречаться. Скажите, насколько вы принимаете себя со всеми вашими недостатками? Оцените, пожалуйста, по шкале  от одного до десяти?

- Наверное, шесть...

- Думаю, что ваша зажатость идет от вашего неприятия себя. Никто не идеален. Позвольте себе быть таким, какой вы сейчас. Тогда  изменения обязательно наступят.

- А как я это пойму?

- К сожалению, у нас  нет кнопочек, как на компьютере. Поэтому надо будет работать над собой. Сначала посмотреть на все со стороны. Не слишком ли вы  преувеличили и раздули свою проблему? Надо научиться менее серьезно относиться к себе. Не устраивайте драму по поводу того, что кто-то что-то о вас сказал и подумал. Это пустяки! Умейте посмеяться над своей зажатостью, неуклюжестью и пр. А если вы будете воспринимать это серьезно, будете краснеть, бледнеть, огорчаться,то будут смеяться другие. Смейтесь первым. Соглашайтесь, что вы зажатый. Попросите совета разжаться. Переводите все в шутку.
Думайте не о том, что вы скованный с малознакомыми людьми, а о том, что  здоровы, молоды, образованы. В компании интересуйтесь другими, радуйтесь всему, будьте открытым и доброжелательным.

- Есть ли какие - нибудь тренинги по этим проблемам?

- Возможно, есть. Но я бы вам посоветовала записаться на танцы. Уроки сальсы, например. Или пойдите в любительский театр. Попробуйте выйти из зоны комфорта и все начнет меняться в лучшую сторону.

Но только не сравнивайте себя при этом с другими. Сравнивать можно только с самим собой. Например, вчера вы не могли заговорить с незнакомой девушкой в метро и спросить, что она читает. А сегодня - запросто. Ведите подсчет только своих успехов и достижений и не думайте о промахах. Поставьте себе цель и добивайтесь ее.

- Хорошо. Я подумаю обо всем этом. Мне можно будет прийти еще раз?

- Конечно. Но сначала вы должны поработать с новыми знаниями о том, что вам мешает. И начните действовать. Можете просто позвонить и рассказать о своих успехах.

- Большое спасибо!

Юноша ушел, расправив плечи и став чуточку выше.

Я постаралась поглубже вдохнуть, но воздух где - то застрял и я закашлялась. Фух! Кажется я справилась. Теперь можно полчасика отдохнуть и побаловать себя чашкой ароматного чая Earl Grey и съесть бутербродик с копченым лососем. И начну ждать следующего приключения. Ведь каждый новый человек в нашей жизни - это что - то необычное и волнующее. Все еще чувствую себя романтиком и идеалисткой. Но это помогает мне смотреть в завтрашний день с улыбкой.

Через сорок минут я услышала робкий стук в дверь.

- Войдите.

- Здравствуйте! Меня зовут Лика.

- Доброе утро, Лика, присаживайтесь. Меня зовут Елена Александровна.

Это была миловидная высокая девушка в очках. На вид ей было около шестнадцати лет. Когда она улыбнулась, то показалась еще моложе.

- Чем вы хотите поделиться со мной?

- Да! Именно поделиться! Спасибо. А можно попросить чашку чая.

- Конечно. Вам с молоком и сахаром?

- Да, пожалуйста.

Я сделала чашку чая девушке и себе. Теперь мы можем сидеть и просто болтать, как две подружки. Многим, возможно, понравится именно такой вид общения. Надо это учесть. Но, может быть, это неправильно? Наплевать! Буду прислушиваться к своей интуиции.

- Вы знаете что-нибудь о  тульповодстве?

- Нет, впервые слышу.

- Тогда я вам расскажу. Тульпа это осознанно созданный человеком воображаемый друг. Да, этого друга можете создать и вы, но не каждый решится заниматься тульповодством. Это ведь риск и вы должны осознавать, что точно хотите иметь тульпу. Ведь она на всю жизнь. Это тот друг,  который поддержит вас когда грустно, будет рядом с вами и станет самым близким другом для вас. Вот я очень хочу обзавестись таким другом и готова к любым последствиям. Я выбрала модельку для тульпы. Он будет выглядеть как Пикачу и имя у него будет Пикачу. Вот мне кажется в тульповодстве нет ничего сложного: вести монологи, визуализировать модельку и беспощадно убеждать свой мозг, что тульпа существует. Сейчас у меня много времени и я хочу этим заняться.

Я внимательно слушала девочку и моя душа наполнялась грустью. Это как надо разочароваться в окружающих людях, чтобы мечтать о воображаемом друге? А что же семья? Почему девочка чувствует такое вселенское одиночество?

- Скажите, а зачем вам нужен этот Пикачу именно сейчас?

- Я хочу чтобы рядом был друг, беседовал со мной, проводил время. С ним моя обычная скучная жизнь станет красочнее. Я буду любить своего друга, просто за то, что он рядом, понимает и поддерживает меня. Тульпа - это самый желанный персонаж в моей жизни на данный момент. И вот я хочу спросить, как вы относитесь к этому феномену?

- Знаете, Лика, я ничего об этом,  к сожалению, не знаю и хочу поискать информацию в сети. А вы можете пока мне помочь и нарисовать для моих исследований одну картинку. Нарисуйте, пожалуйста, звезды и волны.

Конечно, я немного схитрила. Я дала девочке пройти графический тест "Звезды и волны", чтобы понять ее психологическое состояние. Но мне действительно нужно было порыться в сети и найти что - нибудь о создании тульпы.

Пока Лика прилежно рисовала, помогая себе разными уморительными рожицами, которые непроизвольно возникали на ее лице, я читала грустную историю одного тульповода, который сегодня решился покинуть родных, друзей и уйти в неизвестном направлении, чтобы вести свою, загадочную для нас, жизнь.Мне стало страшно. Потом я нашла историю тульпы, которая относится к тибетскому буддизму и оккультизму. Вряд ли девочка знает обо всем этом.

Тем временем, Лика закончила свой рисунок и я ее поблагодарила.

- Этот феномен слишком серьезный и нам не стоит спешить. Давай встретимся на следующей неделе и детально поговорим об этом. Ты можешь прийти уже к концу моего рабочего дня и это будет наша бесплатная встреча.

Знаю, что так нельзя и никаких бесплатных сеансов. Но это ведь была моя инициатива и в этой встрече не было необходимости. Просто девочка была одинока, как сотни ее сверстников, которые жили больше виртуальной жизнью, чем реальной.

Проводив Лику до дверей, я стала изучать ее рисунок. Это графический тест, созданный психологом Урсулой  Аве-Лаллемант. Свободное пересечение неба и воды на рисунке говорит об избытке впечатлений или недостаточном разграничении мыслей и чувств. Рисунок Лики пространственно сбалансирован, однако содержательно акцентирован на звездах, это может говорить об ощущении интеллектуального давления. Правая половина рисунка выделена содержательно, что предполагает  трудности в общении с окружающими людьми, а также проблемы, связанные с будущим, например, с вопросами выбора профессии.Звезды у Лики нарисованы необычно и красиво. У нее творческое мышление. Но вот волны какие - то рассыпающиеся, хотя расположены они в ритмическом порядке. Неуверенность в себе, но психика, к счастью, здровая.

Третьим клиентом была молодая девушка, которая поссорилась с парнем, прогнала его, а теперь хочет вернуть.

Не очень сложные случаи, кроме Лики, но все равно я ужасно устала. Вероятно, от повышенной самоотдачи. Ведь первые клиенты... И так прошла целая неделя. Ссоры с бойфрендами, непонимание с родителями. В пятницу я уже так зарапортовалась, что используя ахматовский образ "Я на правую руку надела Перчатку с левой руки".

Пришли выходные. Но я никуда не ходила, а листала книги и просматривала старые тетради с лекциями. Одурев от всего этого, я все - таки выползла в ближайший магазин и затарила свой пустой холодильник. Еще я сделала пару звонков, подготавливая нашу с Ликой встречу. Я придумала для нее кое - что необычное.

_________ - _________
*Пикачу (Pikachu) — покемон электрического типа, небольшой, жёлтого цвета. Он считается мышью, но внешне он больше похож на кролика. У него длинные уши и длинный зигзагообразный хвост, похожий на молнию. Кончики ушей у Пикачу чёрного цвета, на спине есть две тёмно-коричневые полоски. Такого же тёмно-коричневого цвета у него основание хвоста. Пикачу — самый известный и популярный среди всех покемонов.

*Тульпа (тиб. ;;;;;;;;, санскр. ;;;;;;;[1][2]) — термин в тибетском и индийском буддизме, в религии бон и в оккультизме — индивидуальная или коллективная галлюцинация, затрагивающая разные органы чувств и внутреннее ощущение. В сознании тульпа может казаться самостоятельным существом и являться собеседником.