Вкус музыки: Клубничный

Глава 9

– Положи правую ладонь на левую руку, вот сюда, – он положил мою ладонь немного ниже локтя, – и гладь себя, давая себе любовь, поддержку и защищенность. Это даст тебе понимание того, что ты сама себе можешь дать все, что тебе нужно, и больше тебе не надо будет искать в другом человеке то, что обычно мы ищем, попадая из-за этого в ловушку созависимости и создавая болезненные отношения. Сейчас ты сделаешь ещё более глубокий вдох и глубокий выдох и скажешь самой себе: «Я тебя люблю».

– Я тебя люблю, – повторила я и с ужасом поняла, что не контролирую слёзы, градом текущие по щекам от этих слов

– Повтори это несколько раз.

Джейми сделал паузу длиной в несколько секунд и ждал, пока я произнесу самой себе слова любви ещё несколько раз.

– А теперь сделай глубокий медленный вдох, – мягко начал командовать он, – Ты ощущаешь облегчение и наполнена сил, с четким осознанием того, что у тебя есть своё пространство, которое поддерживает тебя. Медленный выдох. Вдох. Выдох. Начинай ощущать своё тело и открывай глаза.

Я глубоко выдохнула в последний раз и открыла глаза. Джейми внимательно смотрел на меня.

– Ну как? Голова не болит?

– Совсем немного. Спасибо, мне и правда стало легче и спокойнее, – улыбаясь, ответила ему я и высвободила свои руки из его ладоней, вставая с пола, – Попозже присоединюсь к тебе за завтраком, сейчас нужно позвонить кое-кому.

– Я скоро уже уеду, поэтому весь дом в твоём распоряжении до вечера. Не скучай, Ника, – он смотрел на меня снизу вверх, не спеша подниматься.

– Спасибо, – поблагодарила его я, уходя.

Остаток утра прошёл спокойно: я слушала расслабляющую музыку, читала книгу по психологии и смотрела видеоблоги про самые знаменитые места Майами. И, конечно же, мне уже не терпелось побывать на пляжах и понаблюдать за океаном.

Во время поиска информации я сама не заметила, как задремала, и из наступающего сна меня вырвал звук пришедшего сообщения. Я сонно посмотрела на экран.

Джейми: Почему ты не сказала, что у тебя был день рождения?

Ника: Потому что ты не спрашивал

Джейми: Предлагаю исправить эту оплошность вечерним походом в ресторан, Баунти)

Ника: Не сегодня, извини :)

Джейми: Тогда в ближайшее время закатим вечеринку по этому поводу, обещаю