Я ненавижу себя
12 мая 2025 года
Еще один день прошел и пора подвести итоги.
Как решить свою проблему? Признать, принять и небольшими шажками начать ее решать. В идеальном мире еще хотелось бы понять причины своих проблем, но до этого мы еще доберемся.
Какие у меня главные проблемы в жизни? Однозначно, долги и лишний вес. С них-то мы и начнем свое веселье.
Кайдзен или система маленьких шагов - японский метод для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Я хочу изменить свою жизнь... Хочу? Хочу!
Что сегодня сделала лично я в направлении к своей новой идеальной жизни?
Первый шажочек против лишнего веса - я не стала есть ночью. Попить чаек после десяти вечера? Сюда, это ко мне. Встать ночью и пожарить картошки? И это тоже ко мне. Я еще и фритюр купила себе пару лет назад. С ним удержаться от ночного зажора становиться практически нереально.
Но именно сегодня я смогла, я не пошла пить чай, не пошла перекусить. Я не стала себя обманывать, что не ела сегодня почти ничего. Это ложь, я ела и вполне достаточный объем пищи.
Ложь... как же приятно в ней жить. Как приятно каждый день говорить себе, что завтра я возьмусь за себя, начну есть только полезную еду, начну бегать по утрам. Чушь. Мне уже 34 года, и я так же ем по ночам и не бегаю по утрам.
Сегодня утром я встала на весы, чтобы оценить масштаб катастрофы. Мой удобный вес варьируется от 55 до 58 килограмм. Именно в этом весе я чувствую себя прекрасно, как физически, так и морально. Мой текущий вес 78 килограмм. Звучит как приговор.
Сегодня моя маленькая дочь уснула в гостиной на диване, и я уносила ее в постель. Я никогда так в жизни не пыхтела. Дыхание не просто сбилось, оно умчалось в кругосветку. В этот момент я ненавидела себя.
Самое сложное было не пойти и не заесть свою обиду. И, догадайтесь, на кого я обижена? На себя. И это дает +100 очков моей ненависти. Когда я успела так себя запустить? С ума совсем сошла? Из дома выходить стыдно, полный шкаф вещей, которые я не могу носить. Я безумно люблю эти вещи, люблю ту девушку что их носила, а себя ненавижу.
Моя маленькая цель на завтра: пройтись до конца улицы и обратно. Встряхнем эти залежи жирка!
И если вдруг, ты читаешь это и понимаешь... выходи утром прогуляться, словно со мной рядом и я верю, мы вместе сможем все!
Отредактировано: 16.05.2025
Добавить в библиотеку 