Лень или бережность к себе

Лень или бережность к себе

Люди бывают по отношению к себе жестоки и безжалостны. Они могут замучить себя до полусмерти, считая нежелание работать ленью. Напрягают себя тогда, когда нужно отдохнуть и часами залипают в телефоне, считая, что дают телу отдых, вместо того, чтобы трудиться. А все потому, что не чувствуют разницы между ленью и бережностью к себе.

А как ее почувствовать? Как понять, что фразу "давай не будем сегодня вечером мыть посуду", звучащую в подсознании, говорит не лень, а наша любовь к себе?

Однажды вечером я вернулась домой, где не была несколько дней, выжатая, как лимон. Муж и ребенок за порядком не следили: в глаза бросились грязная печь и немытая сантехника. Я приняла ванну и взялась за губку, чтобы оттереть кафель, но тут же положила ее обратно. Во мне заговорила бережность к себе. Конечно, нехорошо, когда в доме неопрятно. Но во мне уже не было никакого ресурса. Я иссякла потому, что были тяжелые дни, и нагружать себя сверх этого было бы безжалостно. Я приняла решение дождаться завтрашнего дня и с новыми силами начать уборку. Кроме того, утром к этому занятию я привлекла дочь.

А бывает по-другому. Я просыпаюсь утром и долго пью чай, оттягивая момент, когда нужно прикоснуться к тряпке. Или прихожу после маникюра, смотрю в раковину и думаю: "Фу, посуда. Может, не сейчас?" Иногда нужно дать себе время, чтобы подышать свежим воздухом, выпить какао, почитать книгу. Этот небольшой островок любви и бережности к себе даст нам сил в напряженной работе и продолжительном труде. Но если делать это когда не устал и ресурс еще есть, это прокрастинация или лень.

Если не давать себе послаблений, можно истощиться, психически или физически заболеть. Но если позволять себе слишком много: долго спать, оставлять посуду в раковине с мыслью: "Ой, не хочу!" и идти смотреть интересный фильм, это выжмет силы не меньше. Чем больше человек ленится, тем слабее становится.

Любовь у себе - это не час на диване с листанием ленты, а два персика на тарелке и пятнадцать минут любимой книги. Не просмотр шумного боевика (только если он не любимый), а горячая солевая ванна и промасливание. Не сон до десяти утра, а подъем в семь, завтрак в одиночестве, пока дети спят и неспешные утренние мысли перед долгим трудовым днем.

Иногда проявить бережность к себе означает отложить в сторону тряпку и накрыться пледом. Но иногда любовь к себе проявляется в том, чтобы взять тряпку в руки и начать уборку. Я желаю каждому из вас научиться чувствовать эту разницу и любить себя.