"Энциклопедия начинающего писателя"

Автор: Кристина Исмаилова / Добавлено: 05.11.16, 10:20:02

Аннотация к книге "Энциклопедия начинающего писателя"

Эта книга создана в первую очередь для самой себя. Сюда я буду помещать интересные статьи, обзоры, упражнения. Всё то, что может пригодиться новичку, делающему первые шаги по писательской стезе. Буду рада, если вам пригодятся. Лёгкого пера!

Книга обитает тут

Часть первая. Эмоции. Страх.

Когда я начинаю писать очередную динамичную сцену, диалоги, часто испытываю затруднения. Как отдельный индивид реагирует на то или иное событие в своей жизни? Как он себя поведёт? Что скажет? Иногда житейского опыта и тогда в помощь приходит Гугл. В один момент, я решила, что пора все мои файлики, записочки и вкладки систематизировать. И я решила вынести их отдельной книгой. Тем более, на Лит-Эре так удобно читать.

Вся информация приведённая ниже взята в свободном доступе.

Симптомы страха.

1. Расширенные зрачки. Испытывая страх, людской организм подсознательно дает команду мозгу, требуя от него более подробной информации, касающейся грозящей ему опасности. В первую очередь получить ее можно именно зрительным путем, поэтому в «бой» вступает парасимпатическая нервная система, отвечающая за нормальную жизнедеятельность организма и с помощью адреналина вызывающая расширение зрачков.

2. Слабый мышечный тонус. Паника, охватывающая человека когда он чего-нибудь боится, способствует тому, что все ресурсы организмы мобилизуются на борьбу с угрозой. Избыток энергии нередко вызывает оцепенение конечностей, так называемый синдром ватных ног, «благодаря» которому испуганный индивид не может даже стоять, не говоря уже о том, чтобы бежать или сопротивляться.

3. Тремор различных участков тела. Дрожание губ, подбородка или конечностей, нередко наблюдающееся у напуганного человека – еще одна реакция организма на избыток энергии, и, как следствие, сильный мышечный спазм.

4. Изменение цвета лица. Внезапный приступ страха, активизируя защитные силы человеческого организма, способствует тому, что кровь в избытке приливает к сердцу и мышцам, оставляя другие, не столь важные в данный момент участки тела, без полноценного кровоснабжения. В результате лицо приобретает бледный, синюшный либо землисто-серый оттенок.

5. Изменение тембра голоса. Под влиянием сильного страха в организме человека происходит ряд изменений – учащается пульс, усиливается сердцебиение, появляется сильное потоотделение и сухость во рту. В совокупности все эти факторы приводят к изменению тембра голоса, появлению охриплости и неприятных визгливых ноток.

6. Зажатость (скукоженность). В минуту опасности, человек испытывает непреодолимое желание стать, как можно меньше и незаметнее. Повинуясь инстинкту, он втягивает голову в плечи, съеживается и крепко обхватывает себя руками, стараясь защитить жизненно важные органы от повреждений.

Реакция организма Эволюционный смысл возникновения у человека такой составляющей психики как эмоции, состоит в их влиянии на функции приспособления биологического организма. Через эмоции человек способен отнести определенное событие (явление, предмет, биологическую сущность) к различным категориям: «полезно» (безопасно, позитивно); «вредно» (опасно, негативно). Как следствие, проявляется адекватная ситуации реакция людского организма на психофизиологическом уровне. Сопровождающие страх эмоции могут иметь инстинктивную, биологически заложенную природу или формироваться под воздействием встречи с чем-то устрашающим (тогда в организме человека происходит своеобразное «запоминание» реакции и последующее ее воспроизведение при похожих условиях).

Так происходит своеобразное «научение» организма: информация про пережитое сохраняется в нейромедиаторах – химических веществах, передающих электрический импульс между нервными клетками человека. Т.е., дальнейшая реакция тела будет происходить автоматически. Чем чаще человек испытывает тревогу – тревожные состояния и мысли, тем сильнее закрепляются в организме сопутствующие эмоции (их физиологическая составляющая).

Существуют 2 пути развития эмоции страха через нейроны (нейронные пути): Низкий подкорковый (через подкорку головного мозга), быстрый, короткий – реакция происходит инстинктивно и мгновенно, но количество ошибок значительное; Корковый (через кору головного мозга), высокий, длинный – реакция с задержкой, но более точная, может блокировать первый путь после проверки достоверности информации об опасности. Когда оба пути задействуются одновременно, возникает «идеальная» реакция. И первый, и второй пути ведут в особый орган, отвечающий за контроль сердцебиения, пульса, температуры тела и пр. – гипоталамус.

Именно в гипоталамус поступает множественная информация обо всем организме – эта небольшая область головного мозга нервными путями связана с большинством отделов центральной нервной системы человека. Фиксируется любое физиологическое проявление боязни: мышечные реакции органов (сужение сосудов мускулатуры); спазмы сосудов брюшной полости или слизистых оболочек; ограничения в снабжении кислородом мозга (вследствие тех же спазмов) и прочее. Данная информация воздействует на организм комплексно, суммируясь и сопоставляясь. Также возникает и необходимая реакция. Физические признаки у детей ↑ У детей, испытывающих панический страх, наиболее часто проявляются такие признаки, как: усиленное потоотделение; повышенное артериальное давление; гипергликемия (избыточное содержание сахара в крови); головокружение; сухость и\или горечь во рту; тошнота, рвота; тремор конечностей, подбородка и губ; частые позывы к мочеиспусканию; ночные «неприятности»; проблемы со стулом.

Источник: http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/simptomy-straha.html Скопировано с сайта © http://gopsy.ru/