Берегите себя от болезней и выгорания
Ох! Долго меня здесь не было! Незапланированно долго. Обещала обновления намного раньше, но две причины торможения: постковидный синдром и опасность эмоционального выгорания. Обо всем по порядку.
Первая причина. Постковидный синдром может быть выражен в повышенной утомляемости, изменении голоса, а также снижении когнитивных функций (подробнее на ТАССе). Мне достались утомляемость и проблемы с памятью, концентрацией, сообразительностью. Сейчас пью витамины и много гуляю.
Вторая причина. Она сплетается с первой. У меня появилась новая работа. Интересная, но энергозатратная. В какой-то момент мой режим дня выглядел: проснулась, поработала до обеда, поспала в обед, поработала до вечера, пошла спать. Сил не было вообще. Сейчас они потихоньку возвращаются.
Я все пыталась сесть писать про ведьм и продолжение «Корабля греха». Мне хотелось объять все и вся: больше работать, больше учиться, больше писать (я даже написала половину рассказа), но часы заряда энергичности, сменялись несколькими сутками отходняка. Я поймала себя на мысли, что опять стала плохо спать, нервно повторять некоторые действия, замыкаться в себе. Когда-то это я уже проходила. Тогда на плюнула на себя и заработала ненависть к работе, проблемы со здоровьем. В этот раз решила сказать стоп-слово: расставила приоритеты. Книги отошли на второй план, до полного восстановления.
Интересно, если напишу про выгорание подробнее? (расскажу о причинах, способах борьбы, о своем опыте)?
Спасибо за то, что остаетесь со мной. Все будет, но чуть позже! На этой неделе меня хватило на рецепты для «Щепотки магии» (они опубликованы), вот и до блога добралась. А еще я заказала обложку для новой книги (мне отступать теперь некуда)))
Берегите себя и физически, и ментально!
4 комментария
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарий
ВойтиЗдоровья вам. Выгорание - плохая штука, поэтому иногда перерыв просто необходим. Опять же после него приходится себя снова заставлять писать. По себе знаю)
Выздоравливайте!
Здоровья вам дорогая автор и улётного вдохновения!!
Выздоравливайтесами, берегите близких. А мы прекрассно умеем ждать. Самой главное остаться с этой стороны грани, а терпения у нас много
Удаление комментария
Вы действительно хотите удалить сообщение ?
Удалить ОтменаКомментарий будет удален безвозвратно.
Блокировка комментирования
Вы дейтсвительно хотите запретить возможность комментировать ?
Запретить Отмена