Как старухи меня уделали
Прочитал папа мой пост о том, что я на месяц из блога ухожу, звонит и рассказывает, что депрессию лечат йогой.
Пошла я на йогу. Там было написано, что сложных асан нет, никакой подготовки не нужно, начинающим подойдет. Иду!
Захожу, а в зале 7 старушек. Прям Белоснежка и 7 гномов. Думаю: «Отлично! Значит, точно будет легко».
Началось все странно с самого начала. Нам сказали принять удобную позу. И это оказалось не прилечь, а сесть, как будда. 7 старушек с легкостью скрестили ноги. Я тоже.
Сделала вид, что мне удобно. Начала дышать на счет.
Делать вид, что удобно, стало сложнее. Старушки сидели же выпрямив спину и не шолохнувшись, я же в тихую сменила позу, ибо правая стопа сказала: «Эй, мать, валяться в депрессии было определенно приятнее!».
Далее последовали простые движения для разминки, вот только их нужно было выполнять, стоя на одной ноге.
Старушки стоят, яки молодые деревца на легком ветру. Бастрикова качается, будто штормит так, что самый опытный боцман бы блеванул.
Какая-то старушка тоже не устояла на одной ноге и несколько раз возвратилась в положение стоя. Я выдохнула облегченно, что не я одна страдаю. Хотя вполне возможно, что ту просто укачало от одного моего вида.
А дальше мы легли и пошли самые разные описания жопы. Че-то там сделать с лобковыми костями. Подтянуть таз. Расправить какие-то подушечки.
Что удивительно, про подушечки я сразу поняла, что это жопа, ибо речь в основном шла то о ней, то о пояснице. Правда не поняла, почему «подушечки»? Мне бы «орех» больше понравилось.
А теперь нужно сжать корневой замок и не позволить ему расслабляться. Э? Корневой замок? Наверняка опять что-то о жопе…
И расслабить ягодицы… Так, стоп? Расслабить или сжать? Кажется я что-то не так поняла про корневой замок.
Снова какая-то поза, в которой старухи показывают чудеса растяжки, а я понимаю, что скоро начну истерически ржать с этого: «можете и полностью голову положить на пол». Ало, какой пол? Я даже изначальную стойку с прямой спиной принять так и не смогла! Старухи же, растопырив ноги в стороны, валяются на полу в шпагате. Я просто пытаюсь хоть как-то ноги растопырить… эх, больновато.
Опять речь про корневой замок, только тренер в демонстрации провела рукой по ягодицам. Таки я была права, это жопа! В смысле, и корневой замок, и сама йога.
К концу я ощутила себя совсем никчемным чмом, ибо старухи меня опережали по всем фронтам.
Теперь понятно, почему Белоснежка столько убиралась и готовилась, кто ж ее такую немощную к кирке допустит?
Это в фитнес зале не так уж обидно тягать меньше, чем качки. Делать хуже, чем старухи — совсем другая история.
Спустя почти полтора часа мы наконец-то легли! Теперь нужно расслабить каждую часть тела.
Каждый пальчик на ноге.
Стопы.
Икры.
Бедра.
Корневой замок. Ага, жопу.
Лобковые кости. Ладно, снова жопу расслаблю.
Таз. Эй, ало, да расслаблено уже!
Тренер продолжила вещать про расслабление других тел, а меня заело на той самой, частоупоминаемой части.
— Скажите, а что такое корневой замок? — спросила у тренера после окончания занятия, когда старушки похлопали своему равновесию, растяжке и выносливости да моему жалостливому упарившемуся виду.
Какая-та старуха хихикнула.
Теперь я знаю, что такое корневой замок. Пизда, это товарищи! В смысле… в прямом! И в переносном тоже, ибо после моего вопроса меня все старухи смерили презрительным взглядом, окончательно признав не подготовленной к великому йога-искусству.
Господи, я что… даже в накачанной 3,14зде проигрываю старухам?!!
Но почему называется: «корневой замОк»? У меня оттуда никакие растения не растут. Трусы верности не ношу, у меня на металлы аллергия, то бишь замок не требуется.
Или это от слов: «Корень зла»? Хотя с тем же успехом это и корень из числа Пи.
Почему корневой замок?!!!
PS. За полтора года, что я хожу в этот центр со мной здоровались только тренер и администратор. Теперь к ним прибавились ещё 7 человек. Ага, те самые с прокаченным корнем зла.
Из соцсетей Бастриковой, рубрика:
#МаринаБастрикова_истории
4 комментария
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарий
ВойтиМожно я немного подушню, потому что в теме))
Корневой замок(мула бандха) - это просто мышцы тазового дна, тупо сжать и удерживать. Тебе просто не повезло и попался странный инструктор, который не рассказывает и не помогает. Смысл замков в том, когда мы их сжимаем(а их 4), то как бы перекрываем энергетические потоки, как плотина у реки, и потом расслабляем и тем самым разгоняем и ускоряем поток энергии.
Марина Бастрикова, Это поначалу и, правда, кажется дичью, но потом привыкаешь))
Ой, умора! Смеялась до слёз.
Юлия Каллаур, жизнь вообще - веселая штука)
Мои близкие аж испугались, как я смеялась, нет рожала над конем пи, как сейчас заснуть то, называется почитала на ночь. Благодарю за откровения.
Лариса Перова, да пожалуйста. Хоть что-то хорошее в этом походе на йогу)
Зато забудете про депрессию))) тут главное - не останавливаться, ругайтесь, но продолжайте! Тем более, про корневой замок вы уже знаете, а сколько впереди "открытий чудных" )))
Татьяна, я морально к такому больше не готова)
Удаление комментария
Вы действительно хотите удалить сообщение ?
Удалить ОтменаКомментарий будет удален безвозвратно.
Блокировка комментирования
Вы дейтсвительно хотите запретить возможность комментировать ?
Запретить Отмена