Аннотация к книге " Ангелина Милевская - Уверенная "
Эта книга — о уверенности, которая не требует доказательств.
В отличие от популярных подходов, предлагающих «стать сильнее» или «поверить в себя», автор рассматривает уверенность как внутреннюю опору, формирующуюся через контакт с собой, принятие опыта и способность оставаться с собой в сложных состояниях.
Книга сочетает психологический и философский подходы, опираясь на современные представления о психике, телесной осознанности, границах, ответственности и внутреннем диалоге. Особое внимание уделяется уязвимости, страху и ошибкам — не как препятствиям, а как естественным частям человеческого опыта.
Текст выстроен как последовательный путь из двенадцати глав, каждая из которых углубляет понимание уверенности и предлагает практики для самостоятельной работы. Эти упражнения не направлены на быстрое изменение, а помогают развивать устойчивость, осознанность и более честные отношения с собой.
Эта книга будет полезна тем, кто устал от внешних критериев успеха, внутренней борьбы и постоянной самокритики, и ищет более спокойный, зрелый способ быть собой в мире.
https://publiccdn.litnet.com/books/covers/0/1770843067_5.png
1 комментарий
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарий
ВойтиНаучиться принимать себя? 🤔
Мне это точно пригодится 👍
Добавила в библиотеку 📚
Спасибо 🤗
Удаление комментария
Вы действительно хотите удалить сообщение ?
Удалить ОтменаКомментарий будет удален безвозвратно.
Блокировка комментирования
Вы дейтсвительно хотите запретить возможность комментировать ?
Запретить Отмена