Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Рекламная проблема 21 века

Ну и еще одна проблема состоит в том, что в 21 веке мы постоянно находимся в некоем информационном поле, где бесконечная реклама о еде давит на нас всевозможными способами. Нас постоянно завлекают куда-то прийти, что-то купить и съесть.

“Ложь, сказанная один раз, остается ложью. Ложь, сказанная тысячу раз, в голове становится правдой” (Йозеф Геббельс)

Это нормально, потому что современный мир находится под властью денег. Все хотят заработать больше, а как раз бизнес по продаже вкусной еды, основываясь на человеческих слабостях, получает приличную прибыль.

Маркетологи пытаются придумать всё более новые и мощные манипуляции нашими эмоциями и привить мысль о том, что сначала нужно вкусно поесть и только потом приниматься за дело.

Нам прививают мысль, что можно всё бросить ради того, чтобы пойти и поесть. И в конце концов нам прививают мысль, что вкусная и скорее всего вредная еда — это истинное и единственное удовольствие.

Задумайтесь, ведь буквально 40 лет назад, когда был дефицит многих продуктов, о рекламе еды и речи быть не могло, потому что ее практически и не было. Чтобы что-то рекламировать, нужно было это еще и достать. Но удовольствие от жизни то люди получали даже без вкусной еды.

А сейчас информационными атаками и маркетинговыми уловками нам пытаются внушить те самые вещи, а именно: «Еда — это удовольствие», «Еда — это награда» и «Еда — это дар Господа», которые смысла в 21 веке с точки зрения здравого смысла и способности думать, вообще никакого не имеют, если вы хотите хорошую фигуру.

Все эти причины мешают нам осознать тот факт, что главная проблема лишнего веса кроется в том, что где-то в сознании мы воспринимаем еду как удовольствие, как Божий дар и как награду за свои свершения.

Я скажу так. Если по-честному, мы можем похудеть любым способом. Я серьезно, вы можете похудеть и не бросая вредные продукты, сладкое, мучное. Просто сделайте дефицит калорий и двигайтесь побольше.

Можно сбросить вес, не отказываясь от удовольствия в еде и вообще не вникать в тот бред, который я вам пытаюсь донести в данной книге.

Но чтобы вас уберечь, напомню, что этот путь кроет в себе непреодолимые страдания, мучения, депрессии, нервные срывы и неконтролируемые эмоции, а в конце еще и зажоры с лишним весом, который вернется и вернется он вдвойне больше.

Всё потому, что “маленькими кусочками” и поеданиями всего “в меру” вы дразните свой мозг, свою животную личность, которая меру не знает. Вы постоянно напоминаете ему, что усиленный вкус еще существует, а значит ничего не потеряно и, рано или поздно, это всё закончится. Мозг заставит вас сорваться и переесть. Разжиреете вы или нет, это вопрос вашей генетики и ситуации в настоящий момент.

Однако, если вы хотите жить с ощущением удовольствия от жизни без мучений и всяких вкусовых оков, то вам при помощи личного сознания нужно принять решение, что в современном мире еда больше не должна быть вашим удовольствием. Я совершенно серьезно.

Я согласен, это противоречит законам природы о том, что вкусная еда — это редкость и это удовольствие.

Данная установка противоречит тем социальным убеждениям, что когда-то нам внушили родители, бабушки и дедушки, что еда — это награда;

Это противоречит всему, чему нас учили и всему, что нам говорили раньше старшие и в целом наше окружение.

Я не спорю, это очень сложно осознать, ибо когда встаешь на истинный путь похудения, тебе придется противостоять целому социуму, напитанному ложными убеждениями о еде. Лично мне было очень-очень тяжело, но я победил. И эта победа по сей день делает меня сильнее.

Как ни крути, в 21 веке, когда еда находится в изобилии, искать в ней удовольствие нет никакого смысла. Я глубоко уверен, что если я смог это осознать и применить на практике, то я смогу помочь и другим. В этом цель моей книги.

Но часто возникает такое возражение у клиентов, с которыми я общаюсь, что мол «это всё легко сказать». И вообще, можно вести здоровый образ жизни, есть здоровые продукты и при этом делать их вкусными при помощи различных добавок, получая удовольствие от еды.

Я всегда отвечаю на такое мнение, что нельзя. Полезные продукты никогда не будут такими вкусными, как вредные, я об этом уже говорил. И погоня за тем, чтобы сделать полезные продукты вкусными, неизбежно приведет человека к регулярным и модным «Читмилам», а позже и к срыву на вредную и жирную еду, ибо всё к этому и шло. Почему?

В этом случае человек изначально настроен на получение удовольствия от еды, а не от процесса жизни. А вы знаете в чем особенность удовольствия? Его всегда мало! Человек будет стремиться получить его снова и снова, и снова.

По этой причине, если человек не изменит установки в своей голове, рано или поздно он скатится до употребления помоев из фастфуда и прочих забегаловок заново, потому что не сможет найти удовольствие в здоровой еде. Он будет сознательно сравнивать ее с фастфудом.

Выбирая удовольствие от еды, вы автоматически ограничиваете себя в удовольствии от хорошего здоровья, сильной физической формы, удовольствия от секса с половыми партнерами, извините меня за подробности, ибо выборки становится меньше из-за вашего внешнего вида.

Ну и самая главная мысль этой главы заключается в том, что, если мы выбираем удовольствие от еды, мы в целом и в общем ограничиваем себя в получении удовольствия от иных факторов жизни. Это будет заметно не сразу, но через лет так 10–20 человек поймет мои слова.