Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Мотивация не нужна, чтобы начать

После моих рассказов о том, что то самое питание, которое я описал выше, действительно является ключом к вашему успеху и победой над лишним жиром с зависимостью к еде, клиенты и в целом обычные люди считают, что это некоего рода подвиг, на которой нужно набраться мотивации, взять себя в стальные рукавицы, нанять себе надзирателя, который пинками будет заставлять есть всё это невкусное явление природы и вообще то не помешало бы смотреть мотивирующие видео.

Как вы уже поняли, в свои 23 года я очень полюбил опровергать все эти неверные теории. Так вот, что если я вам скажу, что мотивация здесь никакая не нужна и она только помешает вам в достижении результата?

Что если я скажу, что просмотр спортивных мотивирующих видео — это пустая трата времени? Что если я скажу, что вам не надо мотивироваться и напрягаться, чтобы начать есть настолько просто и, самое главное, полезно, как я описал это выше? Давайте разберемся и в этом.

Как всегда, я хочу начать издалека и коротко пройтись по понятию, а что такое «Мотивация?». Ибо когда мы знаем врага в лицо, мы можем с ним работать и противостоять ему.

Мотивация — это некоего рода наличие особого психоэмоционального состояния, которое довольно мощно подталкивает нас к какому-либо действию.

По своей сути, это самое действие должно вести нас к нашей поставленной цели. Подскажите, вы же видели людей, которые постоянно что-то делают, постоянно активничают, создавая впечатление, что они мотивированные всегда и во всех случаях? Иногда даже и представить сложно, как такое может быть и из чего это проистекает.

Я не спорю, мотивация, а именно само ощущение, которое так и толкает тебя на подвиги к достижению важных задач — это круто! Это заряжает твою душу огнем, дает бодрость, силы…

Однако проблема заключается в том, что, поставив важную цель, которая должна решить проблему с лишним весом к примеру, очень многие люди начинают рассчитывать только на эту самую мотивацию.

Они начинают ждать каждый день, когда она придет и зарядит дополнительной энергией. Но опираясь только на веру в то, что именно мотивация поможет начать человеку правильно есть и худеть, он неизбежно загоняет себя в яму.

Я имею в виду, что, начав правильное питание на мотивации, человек заканчивает и срывается на вредные продукты, когда мотивация заканчивается. А конец вашей мотивации может наступить в тот же день, когда она пришла. В этом проблема. Замкнутый круг. Но что с этим делать?

Давайте зададимся таким вопросом. С точки зрения здравого смысла, что может быть первично: Психоэмоциональное состояние за счет мотивации, которое толкает нас на действие или само действие, благодаря которому мы придем к цели? То есть, что приведет нас к результату: действие или мысль о действии?

Глобальная ошибка заключается в том, что многие люди подвержены иллюзии о том, что без этого эмоционального состояния мотивации нет смысла приступать к важному делу. А если нет мотивации в процессе, то значит это дело нужно бросать. Но результата от этого не будет.

Я скажу так, что, не смотря на свой относительно молодой возраст, побывав в армии, переехав в Москву из Магнитогорска, сделав операцию на копчик, написав почти несколько книг, изучив всё то, что я вам тут пишу, сделав своё тело и настроив свои вкусовые привычки, я открыто и смело заявляю, что не мотивация первична, а именно ваше действие. Пускай маленькое, крохотное, но действие. И мотивация тут не играет никакой роли.

К примеру, у вас есть относительно важная цель, которую вы отложили на потом, но вы в целом понимаете, что, если вы ее достигнете, вам будет довольно приятно.

Так вот, согласитесь со мной, что если вы, не смотря на своё настроение, сделаете просто правильные, спланированные действия и достигните цели, то это в конечном итоге принесет вам то самое ощущение мотивации, что вы сделали что-то очень важное?

Вы будете чувствовать удовлетворение, какой вы молодец, а надо было лишь просто взять и сделать. Без мотивации и настроения. Так зачем ждать мотивацию, если уже есть проблема (лишний вес) и вам надо ее решать?

Так может быть те супер активные люди, которые постоянно на мотивации, сначала делают важные и огромные дела, достигают их и только потом от них начинает веять мотивацией? Вы задумывались над этим?

А теперь скажу так. Не важно, как вы идете к своей цели. С настроением или без него. С улыбкой или с грустью. Здесь мотивация вам точно не нужна.

За то, когда вы сделаете намеченное, вы удивитесь и вдохновитесь собой настолько, что потом вас точно нельзя будет остановить.

Вы думаете, что я, имеющий кубики на животе человек, каждый день мотивирован? Господь с вами. Это только на фотографиях я с улыбкой пишу прикольные, проникающие статьи о питании и других вещах.

Но в самом процессе, когда я иду к цели изучить эту информацию и построить свое тело, решает далеко не мотивация. Если бы я искал мотивацию, вы бы не читали сейчас эти строки.

Как вы уже поняли со страниц моей книги, чтобы похудеть, вам нельзя ориентироваться на краткосрочные инструменты. К таким инструментам я отношу уже пройденную нами Силу Воли, различного рода Диеты, которые рано или поздно кончаются, а также я отнесу сюда нашу любимую мотивацию.

Я не спорю, эти инструменты крайне важны для человека. Но вопрос в том, что многие неправильно ими пользуются.