Самодисциплина для писателей
Если кому-нибудь нужно.
Главное правило самодисциплины — вдохновение приходит во время еды.
Поэтому сначала спросите себя: а нужна ли мне та самодисциплина? Если я пишу от случая к случаю, у меня нет обязательств и нигде не печет, идей мало и редко — правда ли мне это надо?
Насчет вдохновения небольшая ремарка. Якобы великие писатели писали по вдохновению, и поэтому вы тоже ждете — вот поэтому вы и не великий, что ждете. А великие потому и стали великими, что писали не дожидаясь — они создавали свое вдохновение. Чаще всего по расписанию. Пили, гуляли, километры кофе, наркота, ожесточенные споры за идею, «мне что-то сегодня не пишется, Николай Васильевич» — см. главное правило.
Вдохновение — оно не снисходит. Оно у вас в мозгу рождается, и вы можете его появление контролировать. Если не можете — вы не приложили усилий, не изучили вопрос или не изучили себя (см. следующие три пункта). Или вам просто не надо.
1. Знать свой драйв — как вам лучше пишется. В полной тишине? Обейте комнату валенками. Одиночество в толпе? Коворкинг или Старбакс вам в помощь. Вниз головой? Айда на ближайшие скалы или хотя бы палку к потолку прикрутите.
2. Знать свое время и место — когда и где вам пишется лучше. Кому-то утром, кому-то после обеда, кому-то ночью. В комнате, на кухне, на улице, в метро. Найдите свое место или свои места. Свое время. Во всех трех пунктах ключевое слово «свое».
3. Знать свое «важно» — почему вы вообще пишете. «Меня просто прет» — тоже норм, но в это сложно добавить энергии, если вдруг перелка выдохлась. «Заработать бабла» — вспоминайте, на что вам срочно не хватает денег. «Стать великим писателем» — представляйте бронзовую статую на главной площади и полку в библиотеке, забитую вашими трудами. За красивые глаза великим писателем не станешь.
Проведите небольшое исследование, изучите себя в этих трех пунктах.
Затем примите решение писать каждый день.
Или вообще работать над текстом каждый день — надо же и матчасть изучить иногда. Режимы для матчасти и собственно письма могут различаться, внести различия в план. Или найдите свой цикл — скажем, 5:2 или как-нибудь еще. Но все-таки не раз в месяц.
Ну и дальше вы выбираете время и место, забиваете его, то есть договариваетесь с окружающими, что на это время или на это место, или на это место в это время никто не претендует, а вы там пишете.
И вы приходите туда в это время, создаете условия драйва и пишете. Если вдохновения нет — вспоминайте, почему вам важно писать. Прям берите ручку и вспоминайте. Потом добавьте драйва в пункте 1 — что у вас там? Люди вокруг? Идите в кафе или в метро. Музыка? Наушники, да погромче. Спорт? Бег на месте — и сразу за стол.
Короче, вы себя лучше знаете. Действуйте. Это все. Садитесь и пишите.
Если вас заводит ругань в соцсетях — поругайтесь пятнадцать минут и приходите с энергией писать. Если помогает просмотр картинок — посмотрите и пишите. Если просмотр картинок в голове — помедитируйте. Заводит сама идея — вспомните конфликт истории или цель текущего персонажа и пишите.
Вот рецепт самодисциплины: вы берете то, что у вас работает, и превращаете это в привычку. Совмещайте драйв и важно в одном месте в одно и то же время регулярно.
Почему это работает? Потому что привычка — это вообще единственный способ, которым мы действуем. Шаблон и автоматизация — наше все. Новые навыки мы тренируем до автоматизма, и когда они становятся привычкой — тогда можно сказать, что мы это умеем. А писать — это умение, и оно точно так же тренируется и доводится до автоматизма. Вдохновение — это такая мотивация, которая возникает, когда мы оцениваем цель как весьма вероятную, ибо у нас есть соответствующие ресурсы для ее достижения, их даже в избытке.
И у нас есть мозолисто-полосатое тело в мозгу, которое все наши привычки записывает. И следит, чтобы мы действовали по привычке. Если отклоняемся от привычки, то оно провоцирует дискомфорт. Прикиньте, если утром в зеркале вы не свое привычное лицо увидите, а чужое? Как переколбасит, а? Ежели мы привычке следуем, то имеет положительное подкрепление в виде букета наркотически приятных гормонов.
Если мы привыкнем, скажем, выпихнув спиногрызов и вторую половину в школу и на работу, садиться за стол на кухне в девять утра и писать — то потом уже, стоит вам сесть опять за стол на кухне в девять утра, как мозолисто-полосатое тело само запустит в мозгу нужный механизм вдохновения и зуд на кончике пальцев.
Мозолисто-полосатое тело очень консервативно. И если вы в него впихнули привычку, оно ее не выпустит из своих цепких нейронов и будет активировать всеми правдами и неправдами. Помогите ему помочь вам завести полезную привычку.
PS Тело на самом деле просто полосатое, а может, просто мозолистое, а может, вообще промежуточное, надо уточнить. Если кто знает — колитесь в комментариях, ну или я сама потом посмотрю, знаю, где это читала.
PPS Может быть, вы уже великие без всякой самодисциплины. Тут вам, конечно, со всех сторон огромный респект и уважуха.
PPPS Кстати, это для всех подходит. Великие вообще для красного словца или для примера, кто любит примеры или кому авторитет важен.
23 комментария
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарий
ВойтиПодпишусь под каждым словом. Я еще мотивашку напротив рабочего места повесила - цель, красиво написанная яркими буквами, благо мои привычки творить мне позволяют держать плакат перед глазами.
Можно быть и супердисциплинированным, а ни разу не великим. Но дисциплина все равно штука полезная, так хоть сам себя уважаешь)
Кому это нужно? Всем пишущим это нужно. Спасибо, Ольга!
Вообще-то, главное - найти в плотно забитом (делами, обязанностями и развлечениями) распорядке дня то самое время, когда у вас могут быть лучшие возможности для творчества. Надо проанализировать свой образ жизни, чтобы найти свободные "окошки". Особенно это трудно, если и работа, и образ жизни такие, что их сложно упорядочить. Но рано или поздно, можно найти такие островки относительно свободного времени. Их и надо освоить.
Хорошо, время (предположим) находится, но как заставить себя в это время садиться и писать? Есть такая техника из книжки двух чешских психологов, называется "Расписание движения". Если нет желания творить, надо просто вспомнить, как это делается на железной дороге. Поезда отправляются в путь не по вдохновению, а по расписанию. И неважно, сколько в них сядет пассажиров - пятьсот или пять. Главное - точное время отправления поезда. Так и писателю нужно в точно обозначенное время садиться в поезд своего воображения. И не особенно огорчаться, если пока пассажиров маловато.
Удаление комментария
Вы действительно хотите удалить сообщение ?
Удалить ОтменаКомментарий будет удален безвозвратно.
Блокировка комментирования
Вы дейтсвительно хотите запретить возможность комментировать ?
Запретить Отмена