Сергей Куринный

Активность на сайте
Литнет рекомендует

Комментировал

Откомментировал книгу 11.02.2022, 14:37:34
Настасья Тихая, Убрал метки в начале строк. Самое интересное, что у меня уже была версия без меток. Не знаю почему сюда выложил версию с метками. Приятного чтения!
Откомментировал книгу 09.02.2022, 17:14:14
Обновил форматирование всех глав. Теперь без точечек в начале предложений.
Откомментировал книгу 23.01.2022, 10:24:21
Полли Еленова, Спасибо большое! Много отзывчивых читателей - радость для автора!
Откомментировал книгу 08.01.2022, 18:52:16
Nikita Andreev, Рад, что пригодились. Делал для себя, а то заметил, что с возрастом глаза стали сдавать. Теперь 2 раза в день регулярно делаю.
Откомментировал книгу 05.01.2022, 15:32:50
Светлана Бородина, Спасибо за ссылку. Если будет время, обязательно посмотрю...
Откомментировал книгу 05.01.2022, 09:41:53
Светлана Бородина, Меня эта тема тоже очень волнует. Если хотите, можем в Вайбере это обсуждать. Если что, мой номер в первой главе книги. Напишу кратко о том, что я в основном делаю в таких ситуациях. Тут трудность в том, чтобы помнить о стратегии поведения во время процесса общения. Эта стратегия состоит в том, чтобы не реагировать слишком эмоционально при общении. В этом может помочь фокусирование внимания на другом процессе, помимо общения. Можно концентрировать внимание на своем дыхании, считать про себя или на чем-то другом (подходит любой якорь для внимания). Это дает время на выбор другой реакции кроме привычной излишне эмоциональной. Я, например, при общении с трудными людьми, которые потенциально могут вызвать негативную эмоциональную реакцию, постоянно читаю мантру. Можно еще произносить про себя "Господи, помилуй", "Молчи" или любое другое слово. Если заниматься цигун, можно научиться сосредотачиваться на чувстве энергии в нижнем котле. Другими словами, при помощи тренировок, необходимо сформировать в себе некий процесс "супервизора", который будет постоянно активен и следить за тем что вы говорите и то делаете. Другими словами - тренировать осознанность.
Откомментировал книгу 04.01.2022, 09:32:06
Светлана Бородина, Спасибо, Светлана! Поздравляю с Новым Годом и желаю всего наилучшего!
Откомментировал книгу 02.01.2022, 15:47:21
Татьяна Рра, Спасибо за добрые слова! Я рад, что вам пригодилось.
Откомментировал книгу 31.12.2021, 09:41:35
Надежда Вильгац, Спасибо большое! Поздравляю с Новым Годом и желаю всего самого хорошего. Пусть желания сбываются, а мечты воплощаются!
Откомментировал книгу 09.12.2021, 09:54:52
Бека, Спасибо! Я рад, что книга вам пригодилась...
Откомментировал книгу 18.11.2021, 08:34:56
Добавлена глава "Как лечить геморрой". Также добавил больше упражнений в главу "Для здоровья глаз"
Откомментировал книгу 19.10.2021, 09:47:23
В конце книги добавлены статьи "Системы баланса" и "Как планировать бюджет". Приятного чтения!
Откомментировал книгу 06.10.2021, 10:47:41
Добавлены новые статьи в главу "Основы мотивации".
Откомментировал книгу 01.10.2021, 07:37:46
Burunduk, Спасибо большое за ваш комментарий! Автору всегда ценна обратная связь и впечатления читателей от его книг.
Откомментировал книгу 08.09.2021, 16:49:33
В главу "Другие упражнения" добавил два новых упражнения для улучшения здоровья спины под названием "Кольца змеи".
Откомментировал книгу 03.09.2021, 07:42:34
В главу "Похлопывания и постукивания" добавлена статья "Лимфодренажный массаж". В главу "Список литературы" добавлена статья "Список древних книг по цигун".
Откомментировал книгу 28.08.2021, 07:11:42
Вародя, Повесилили с утра.
Откомментировал книгу 18.08.2021, 14:49:37
Добавлена статья "Советы и методики" в главу "Что такое привычки"
Откомментировал книгу 04.08.2021, 17:16:25
Елена Кириллова, Раньше до ковида я продавал книги в виде методичек, однако это было только в нашем городе, рассылкой в другие города я не занимался. Она скорее шла в дополнение к тренингам. Методички в напечатанном виде есть, однако только старая версия. В электронном виде самый новый вариант, со всеми дополнениями и обновлениями этого года. Могу вам на почту кинуть ссылку на все мои книги в формате для печати, распечатаете сами как вам надо. Для этого напишите заявку мне на почту (адрес в первой главе). Это будет стоить небольшую денюжку - 10 USD
Откомментировал книгу 03.06.2021, 13:15:54
Добавил статью "Приемы самовоспитания" в главу "ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ И МЕДИТАЦИЯ"
Откомментировал книгу 02.06.2021, 07:08:56
Надя Тл, Большое спасибо за добрые слова! Мне, как автору, радостно, что вам пригодилась моя книга!
Откомментировал книгу 21.05.2021, 07:06:52
Перенес статьи из второй книги про деньги и бизнес в главу "Финансовый успех".
Откомментировал книгу 21.05.2021, 07:03:06
Статьи из главы «Деньги и бизнес» теперь будут в первой книге в главе «Финансовый успех»
Откомментировал книгу 29.04.2021, 12:32:07
Опубликована новая версия главы "КАК РАБОТАТЬ С ПРИВЫЧКАМИ".
Откомментировал книгу 28.04.2021, 15:10:09
Сергей Куринный, Эта глава будет перенесена в книгу "Сила воли или сила привычки". Там эта информация более к месту